나 자신의 반응 조절하기

양창순 작가님의『담백하게 산다는 것』에서 건진 메시지

Apr 26. 2019

하루에 한 메시지를 전달하고 필사하며 자신의 생각을 정리해보는 필사 모임을 8개월째 운영하고 있어요. 벌써 100권이 넘는 책 속에 나오는 180개의 문장(메시지)이 모였습니다. 「필사로 배우는 삶의 필살기」 매거진에서 11 번째 소개할 필살기는 양창순 작가님의『담백하게 산다는 것』에서 뽑은 메시지입니다.

▶️ 필살기 11. 나 자신의 반응 조절하기

양창순 작가님은 한국에서 인기를 끌었던 『나는 까칠하게 살기로 했다』의 저자이기도 하시면서 정신건강의학과. 신경전문의이기도 하십니다. 오늘 소개드리는 책은 작가님의 후속 작품이고요. 이 책의 문장에서도 우리가 살면서 한 번은 적용해 보면 좋을 듯싶은 이야기를 던지시네요. 여러분도 살면서 마음이 억울한 경우가 있으시죠? 그럴 땐 어떻게 풀어나가시나요? 작가님은 오히려 그럴 때일수록 천천히 심호흡을 하면서, 한 걸은 물러나 나 자신의 반응을 조절해야 할 필요가 있다고 조언하고 계시네요. 문장을 필사하시면서 여러분도 한 번 여러분의 생각을 정리해 보시기 바라요 (^^)