잠의 미덕: 당연함 속에 숨은 기적

하나님의 사랑, 감사, 그리고 불면증을 이겨내는 여정

잠은 자연의 당연한 현상처럼 느껴집니다. 당연히 해야 할 일, 당연히 오는 것, 그저 그런 것이라고 생각하곤 합니다. 그러나, "모든 것이 은혜... 하나님의 사랑"이라는 복음성가의 구절이 말해주듯, 당연하다고 생각되는 일상 속에도 감사할 일이 많습니다.

불면증으로 고생하는 많은 사람들이 이를 잘 알고 있을 것입니다. 잠은 단순히 당연한 것이 아니라, 우리의 몸과 마음, 심지어는 영혼까지 치유해 주는 신성한 시간입니다. 그리고 이 치유의 과정 속에서 우리는 하나님의 사랑과 은혜를 느끼게 됩니다.

저 또한 수면 문제로 많은 어려움을 겪었습니다. '하버드 불면증 수업' 책을 읽고 수면제를 복용하는 등 여러 방법을 시도했지만, 문제는 해결되지 않았습니다. 그러던 중, "감사일기"를 쓰기 시작하면서 변화를 느꼈습니다. 일상에서 당연하다고 생각되는 것들에 감사하는 마음을 가지면서, 제 마음과 정신 상태가 점점 나아지는 것을 느꼈습니다.

이러한 변화는 단순한 자기 계발의 결과가 아니라, 하나님의 사랑과 은혜에 대한 깨달음에서 비롯된 것이라고 믿습니다. 저는 이를 통해 감사의 중요성을 깨닫게 되었고, 그 감사의 마음이 수면의 질을 높이는 데 큰 도움을 준 것 같습니다.

이런 경험을 통해 깨달은 것은, 당연하다고 느껴지는 것들도 사실은 하나님의 사랑과 은혜로부터 비롯된 것이라는 점입니다. 우리가 이러한 당연한 것들에 감사의 마음을 가질 때, 그것은 불만을 이겨내고, 긍정적인 변화를 이끌어내는 힘을 발휘합니다.

그래서 지금, 당신이 잠을 청할 때, 그것이 당연한 일이 아니라 하나님의 사랑과 은혜를 느끼고 감사할 수 있는 시간이라고 생각해 보세요. 그리고 그 감사의 마음이 당신의 일상을, 그리고 수면을 더욱 풍요롭게 만들어 줄 것입니다.