180) 행복해지기 위해, 행복하기 위해

롱블랙 8월 6일, 문장채집 no. 180

롱블랙 8월 6일, 문장채집 no. 180

돈보다 더 중요한 것들 : 행복으로 가는 숏컷은 없다

본문 https://www.longblack.co/note/382 

1. 철학자 - 행복은 나를 갈고닦는 것. 아리스토텔레스는 행복의 답을 덕에서. 그가 말하는 덕이란 탁월함. 각 존재는 주어진 제 기능을 발휘할 때 덕이 제대로 발현. 인간의 덕은 진리추구.  

2. 생물학자 - 절반의 행복은 유전자가 결정. 비가 와서 즐거운 사람이 있는 반면, 짜증내는 사람이 있는 것처럼. 

3. 심리학자 - 정서적으로 안정된 사람이 더 행복. 예민하고 짜증 많은 성격이라면 행복과 거리가 있어요. 

4. 경제학자 - 행복에 점수를 매길 수 없다. 

5. 행복을 이루는 것들 - 돈, 결혼, 친구, 시간, 건강.

1) 돈 - 적게 쓰고 많이 저축하는 사람이 더 행복하다

2) 결혼 - 행복한 사람이 결혼한다. 매사에 공정하되, 존중하는 마음으로 다정하게 대화하고, 상대방의 말을 귀기울여 들어라. 그러면 당신과 배우자의 삶 모두 행복해진다. 존경, 동맹, 대화, 태도, 권한이 돈과 관련한 부부싸움을 줄인다고 한다.

3) 친구 - 나 혼자서는 결코 행복해질 수 없다. 인간은 협렵하고 경쟁하면서 살아가는 존재. 우정은 곧 협력. 경쟁은 성장에 필요한 동기부여. 

4) 시간 - 시간 관리를 잘 하는 것. 가장 좋아하는 일에 할애할 시간을 더 많이 확보할 수 있는가? 

5) 건강 - 건강한 사람이 더 행복하다.

6. 그럼에도 불행이 닥칠 때. 

1) 회복탄력성을 키우세요. 시련을 극복하는 힘. 예기치 못한 사고로 불행이 닥치기도. 고난을 내가 더 성장할 기회로 받아들이면, 행복이 더 쉬워져요. 

2) 행복이 우연임을 받아들이세요. 

3) 믿음을 갖을 것. 도움이 필요할 때 기댈 수 있는 친구가 많을수록 행복. 협력의 밑바당엔 신뢰가. 

4) 바꿀 수 없다면 잊는 것. 괴로운 건 최대한 잊고, 행복했던 일을 기억하려 애쓰는 것. 

7. 행복을 단숨에 앗아가는 한 가지, 비교.

8. 행복은 추구하는 게 아니라 알아차리는 것. 

가까운 친구와 시간을 보내고, 사람들과 함께 일하고, 감정을 공유하면서 행복의 샘이라는 진리를 발견했다. 그리고 인간이 할 수 있는 가장 나쁜 일은 사회적 배제이며, 그 결과가 두려움, 우울, 절망을 준다는 점 또한 확인했다.

9. 소소한 행복의 꺼리들을 찾아본다.

책 『돈보다 더 중요한 것들』은 2018년 6월 다산초당 출판사를 통해 국내에 출간됐다. 경제학자의 시선에서 행복의 방법을 찾는 통찰을 보여준다. ⓒ다산초당