648) 스트레스와 싸우려면, 진짜 낯선 나를 마주하라

롱블랙 2024년 2월3일 no. 648

롱블랙 2024년 2월3일 no. 648

우리 인생에 바람을 초대하려면 : 슬리퍼를 벗고, 스마트폰은 내려놓자

본문 https://www.longblack.co/note/968 

1. 스마트폰에 중독된 만큼, 우리는 비어갑니다. 비어 있기에 채울 무언가를 더 갈구하죠. 그리고 스마트폰은 세상의 온갖 자극들로 가득합니다. 악순환이죠.

2. 세상 모든 일을 '머리로는' 알아도, 현실에서의 경험, 만남과 이별, 울고 웃는 일들, 성취나 실패의 역동성은 메말라갑니다.

파스칼 브뤼크네르는 스마트폰을 통한 경험은 진짜 경험이 아니며, 광적인 스마트폰 사용은 경험의 빈곤과 다르지 않다고 말했다. ⓒUnsplash

3. "스트레스와 싸우는 데 필요한 건 차분함이 아니라 진짜 사건, 자신을 벗어나는 경험이다." 내 손 안의 스마트폰 안에 있는 세상을 안전하게 만나는 것이 아니라, 모르는 진짜 낯선 세상을 마주하고, 자기의 신체와 삶이 변화해 나가는 과정을 경험하는 것이죠.

4. "소통의 어려움과 불편함을 무릅쓰고라도 온 힘을 다해 사랑 넘치는 박애의 분위기를 지키기 위해 노력해야 한다."