감사의 힘
나는 바람에 부드럽게 흔들리는 잣나무, 갈까마귀, 매, 코요테 등 집에서 볼 수 있는 자연의 모든 것을 적는다. 감사할 것이 너무도 많다. 목록은 끝없이 확장되고, 결국 내 삶 전체를 품게 된다.
제니퍼의 말대로 감사함은 우울을 몰아낸다. 우울은 점점 작아지는 그 사실마저 다시 감사의 이유가 된다. 산 위로 떠오른 달이 감동적이다 예쁜 별들이 내 영혼을 타오르게 한다. 오늘 감사 목록을 길게 쓴 게 된 것은 인도의 지시였다. 그 말에 순종한 결과, 벅차오르는 기분을 얻었다.
"감사함이 도움을 준다"라고 한 인도의 말은 사실이었다. 땅거미가 하늘을 연보랏빛으로 물들이고 그보다 짙은 보랏빛의 산들이 웅장하게 솟아오른다. 달이 그 봉우리 너머로 떠오른다. 고요한 저녁이다. '좋은 하루를 주셔서 고맙습니다"라고 나는 기도한다.
[5주 차, 네 번째 미션]
감사한 일을 하나씩 꼽다 보면 한없이 늘어나곤 한다. 좋은 면들에 눈을 뜨기 시작하면 더 좋은 일들이 계속 나타날 것이다. 펜을 들고 다음을 채워보자. 오래 생각하지 말고 바로바로 채워가라.
1. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
2. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
3. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
4. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
5. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
6. 내가 감사한 일은 ________________ 이다.
7. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
8. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
9. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
10. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
11. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
12. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
13. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
14. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
15. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
16. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
17. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
18. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
19. 내가 감사한 일은 _________________ 이다.
20. 내가 감사한 일은 __________________ 이다.
칭찬하기는 나에게 집중하는 일이고, 감사하기는 내 주변에 집중하는 일이다.
오늘 하루 감사할 일이 정말 많다.
1) 깨꿍이가 회복돼 감에 감사하다. 이제 물을 마실 때도 목이 아프지 않단다. 본인도 깜짝 놀란다. 하품도 힘들게 했었는데...
2) 남편이 며칠 쉴 수 있어서 감사하다. 이렇게 오랜 시간 쉬어본 적이 없다. 광복절부터 금, 토, 일, 월, 화 5일이나 쉰다.
3) 깨꿍이가 친구 생일파티에 초대받아서 선물도 준비하고 카드도 쓸 수 있어서 감사하다.
4) 첫째, 둘째가 건강한 건강하게 커 줘서 감사하다.
5) 비가 와서 습하고 더운 날 에어컨이 있는 집에서 지낼 수 있어서 감사하다.
6) 비가 엄청 와도 걱정이 없는 튼튼한 아파트에 살고 있어서 감사하다.
7) 전기세가 생각보다 많이 나오지 않아서 감사하다.
8) 다자녀 전기 할인을 16000원이나 해 주는 나라에 감사하다. 생활에 필요한 부분을 보조해 주어서 정말 감사하다.
9) 남편과 휴일에 여유롭게 시간을 보낼 수 있어서 감사하다.
10) 우리나라가 있어서 감사하다.
11) 물놀이 재미있게 하고 잘 먹고 잘 놀고 와서 감사하다.
12) 무사히 물놀이 마친 거 감사하다.
13) 둘째가 공부하려는 마음을 놓지 않고 계속 나아가서 감사하다.
14) 투덜이 남편과 사이좋게 잘 논 거 감사하다.
15) 비 오는 날 아침, 책을 반납하는 여유를 가질 수 있어서 감사하다.
16) 오늘 내가 간 모든 곳에 배려하는 분들이 많아서 감사하다.(바게뜨도 정말 예쁘게 썰어서 포장해 주시는 사장님 감동!)
17) 젊음을 느낄 수 있는 공간에 있을 수 있어서 감사하다.(10대들의 에너지는 정말~)
18) 오래 걸린다는 주문이 생각보다 일찍 이루어져서 감사하다. 덕분에 한강에서 따뜻한 라테를 마실 수 있었다.
19) 두 아들과 시간을 함께하지는 못했지만, 엄마가 챙겨 놓은 음식을 알아서 챙겨 먹어서 감사하다.
20) 오늘은 데이트 비용이 나가는 날~. 두 아들이 여자친구와 잘 지내고 있어서 감사하다.
21) 남편이 생활비를 제때 보내줘서 감사하다. 이 나이에도 활발히 일할 수 있다니 정말 감사하다.
22) 깨꿍이가 자동차를 잃어버렸지만, 크게 개의치 않고 잘 놀아서 감사하다.
23) 깨꿍이가 타고 싶다던 가족용 자전거를 타고 낯선 풍경을 보는 시간을 보내서 감사하다.