겨울에 서핑을 하지 않는 이유와 해야 하는 이유

겨울에 서핑을 한다는 건 얼마 전 까지만 해도 불가능 한 일로 여겨지고 있었습니다.

일반인들의 시각에서는 상상한 적도 없고 설마 상상한다 하더라도 이해하기 힘든 행위(?)라고 생각하기 마련 

입니다. 하지만 과학기술과 소재의 발달로 인해 이제 겨울에도 서핑을 할 수 있는 시대에 우리는 살고 있습니다. 그만큼 우리에게는 서핑과 대자연을 만날 수 있는 소중한 시간을 더 많이 얻을 수 있게 되었습니다.

하지만 이러한 좋은 기회를 우리는 수많은 핑계를 스스로에게 만들어 내면서 하지 않고 있죠.

그 수많은 핑계 중에 몇 개를 골라 보았습니다.

우선 가장 큰 이유는 무엇보다도 춥기 때문입니다. 이것이 겨울 서핑을 망설이게 하는 가장 큰 이유이기도 하고 제일 설득력 있는 핑계 이기도 합니다.

차가운 외부 기온과 수온, 매서운 온쇼어의 바람, 참기에는 조금 힘든 차가운 손과 발. 우리의 마음은 항상 바다

로 향하고 있지만 몸이 마음이 내리는 명령을 거부할 때가 많이 있습니다.

동계서핑을 위해 필요한 필수품

다음으로는 겨울에 필요한 슈트와 보온 장비입니다.

두꺼운 슈트를 입고 벗어야 한다는 것은 또 하나의 운동(?)이라고 생각할 정도입니다. ^^

주위 친구나 동료에게 슈트를 착용하는 것을 도움받은 후 방한용 부츠를 신는 것도 결코 쉬운 일을 아닙니다. 

부츠는 오롯이 나 자신의 힘(?)으로 착용해야 하기 때문에..

부츠를 신고 나면 이제 마지막으로 장갑을 착용해야 합니다.

한쪽 손은 쉽게 착용이 가능하지만 장갑을 착용한 상태에서 반대쪽을 착용하는 것 또한 쉬운 일은 아닙니다. 

이 또한 주위의 친구에게 도움을 받으면 쉽게 해결을 할 수 있죠..

그런데…

머리 보호를 위한 후드를 착용하지 않았네요..ㅜㅜ.. 숙련된 서퍼나 머리가 짧은 분들은 관계가 없지만 그렇지 

않은 경우에는 방한용 장갑을 착용한 상태에서는 후드를 착용하는 것도 쉬운 일은 아닙니다. ^^. 

이런 상황이면 다시 장갑을 벗고 다시 착용해야 하는 번거로움……

서핑을 마치고 나면 입을 때와는 비교가 되지 않는 슈트와의 사투(?)를 위해 이미 고갈된 체력을 다시 한번 짜내

야 하며, 부족한 자신의 유연성에 다시 한번 실망하는 시간을 맞이 하게 됩니다.

이러한 이유와 번거로움이 우리를 겨울 서핑으로부터 멀리하게 합니다.

여기에 또 하나의 이유를 들자면 겨울용 슈트는 다른 계절의 슈트에 비해 가격이 고가입니다.

그래서 우리는 고민하게 됩니다. 다른 계절에 비해 사용빈도도 적을 것 같고, 관리하기도 번거로울 거 같고, 

그 비용이면 가지도 못하는 따뜻한 나라에서 서핑할 수 있는 왕복 항공권과 그곳에서의 멋진 자신의 서핑 인생

샷을 얻을 수 있는 기대감과 비교를 하며 겨울 서핑을 주저하게 됩니다.

하지만 그럼에도 불구하고 우리가 겨울 서핑의 유혹과 매력을 떨치지 못하는 이유 또한 있습니다.

사실 겨울은 우리가 가장 서핑을 편안하게 할 수 있는 최고의 계절이기 때문입니다.

많은 해수욕객과 서퍼로 붐비는 다른 계절과는 비교할 수 없는 한가로움 과 여유로움으로 편안한 서핑을 할 수 

있습니다.

봄이나 가을의 경우 많은 서퍼로 붐비게 되어 정확한 브레이크 포인트에서 대기 하기도 힘들고, 좋은 위치에서 

대기하고 있더라도 많은 사람의 테이크 오프로 인해 몇 번이고 보드를 돌려야 하고, 모처럼 파도를 잡았더라도 

옆에서 다른 서퍼가 드롭을 하거나, 해변 쪽에서 라인업으로 다가오는 수많은 초보 서퍼 군단(?)들을 피해야 

하는 상황을 맞닿드려야 합니다. 이러한 경험을 해보신 서퍼 라면 겨울바다의 한가로움에 눈길이 갈 수밖에

없습니다.

겨울은 다른 계절과는 비교도 안될 만큼 압도적으로 파도를 잡을 수 있는 기회가 많아지게 되며, 자신의 서핑

실력을 향상할 수 있는 절호의 기회입니다.

파도와 바람이 만들어내는 아름다운 무지개

겨울 서핑이 주는 다른 매력은 오프쇼어가 만들어내는 아름다운 물보라와 무지개를 가장 가까이서 감상할 수 

있는 vip좌석을 얻을 있고, 바닷물과 바람이 만들어내는 새하얀 스프레이가 얼굴에 닿았을 때 시리지만 따뜻한 

겨울바다의 포근함을 느낄 수 있으며, 라인업에 앉아 있으면 어느덧 대자연의 일부가 되어 있는 것 같은 자신을 

문득 만났을 때 느끼는 감정은 경험해 본 사람만이 아는 또 다른 치유의 감정이 아닌가 생각됩니다.

춥고 귀찮다고 몸을 움츠리는 동안 인생에서 가장 아름답고 소중한 자연을 만날 수 있는 기회가 우리의 인생

에서 그만큼 줄어들게 되는 소중한 시간을 잃지 않았으면 하는 바람입니다.

그럼 겨울 서핑을 더 즐겁게 하기 위해 몇 가지만 신경 쓴다면 더 안전하고 즐거운 서핑이 될 수 있습니다.

겨울 서핑을 더 즐겁게 즐기는 방법

충분한 워밍업

서핑을 시작하기 전에 탄수화물 및 단백질 섭취를 충분히 하여 몸에서 열이 날 수 있는 음식을 먹는 것이 중요

하며, 물에 들어가기 전에 해변에서 충분한 스트레칭과 워밍업을 하는 것이 중요합니다. 겨울 바다를 접해

보신 서퍼 분들은 잘 아시겠지만 서프보드를 들고 처음 바다로 걸어 들어가는 순간 발아래서부터 올라오는 

상쾌하고 서늘한 바다의 차가운 손길(?)이 서서히 우리 몸을 감싸는 느낌을 경험해 보셨으리라 생각됩니다. 

특히 등 쪽에 지퍼가 있는 슈트를 가지고 계신 서퍼의 경우는 허리가 바다에 잠기는 순간부터 등과 꼬리뼈를 

타고 흐르는 차가운 감촉과 피부에 소름이 돋는 느낌을 아마 지금도 몸이 기억하고 있으리라 생각됩니다.

이렇듯 다른 계절과 달리 겨울철 서핑을 하는 동안 우리의 몸은 차가운 수온으로부터 본능적으로 자신의 몸을 

보호하려고 자체 시스템을 가동하게 됩니다. 우선 우리 몸의 피부, 발과 손으로 흐르는 혈액을 평상시 보다 

현저하게 감소시켜 열손실을 줄여 우리 몸의 장기를 보호하면서 핵심 장기에 혈액을 더 따뜻하게 유지하기 

위해 더 많은 혈액을 공급하게 됩니다.

이런 우리 몸의 자연적인 신체 방어 시스템에 의해 우리의 손과 발은 더욱 차갑게 되어 서핑을 하는데 많은 어려

움을 겪게 됩니다.

특히 손은 두꺼운 장갑을 착용했음에도 불구하고 발보다 더욱 차갑고 시리게 느끼게 되는 원인은 발은 대부분

의 시간을 물속에 있게 되지만 손은 수온보다 차가운 외부 기온과 바람에 더 많은 노출이 되기 때문에 특히

손에 대한 보호에 더 많은 신경을 쓰는 것이 중요합니다.(예를 들어 발보다 더 두꺼운 장갑을 끼는 것도 하나의 

방법 입니다.)

이러한 손발의 열 손실을 최소화하고 예방하는 방법은 슈트, 장갑, 부츠를 착용한 상태에서 우리 몸에 따뜻한 

혈액이 흐를 수 있도록 충분한 준비운동을 하는 것이 아주 좋습니다. 가볍게 5분가량 조깅을 하게 되면 우리 

몸에 더 빠르고 골고루 혈액이 전달하게 되면서 충분한 혈액공급으로 인해 손발이 따뜻해지게 됩니다. 슈트와 

장갑과 부츠를 착용한 상태이기 때문에 열손실도 적고, 내부에 따뜻한 공기로 인하여 손과 발이 오랫동안 따뜻

하게 유지가 가능하게 됩니다.

선크림, 보습제 그리고 바셀린

다른 계절과 달리 월동장비로 인해 몸의 직접적인 노출이 적은 겨울. 하지만 차가운 바닷물과 강한 바람, 햇빛

에 노출되어 많은 시간을 보내야 하는 우리의 얼굴은 어떻게 보호를 하는 것이 좋을까요?

차가운 공기와 바닷물에 노출되어 있는 우리의 얼굴은 많은 혹사를 당하게 됩니다.

외부의 차갑고 건조한 공기와 자외선, 그리고 바닷물로 손상되는 피부를 보호하는 것은 중요합니다. 겨울철에

도 여름철보다는 적지만 자외선은 존재하므로, 자외선 차단제를 바르는 것은 필수. 시중에서 쉽게 구할 수 

있는 바셀린을 얼굴에 바르는 것도 효과적입니다.

바셀린을 이용하면 우리 피부의 보습력도 유지시켜 주고, 차가운 외부환경에서 피부를 보호하고, 잘 지워지고

나 바닷물에 씻겨지지 않기 때문에 편리합니다. 그리고 쉽게 지워지기도 하고요.

서핑을 마친 후에는 충분한 보습제를 이용하여 지친 피부를 관리하는 것이 중요합니다.

라인업에서는..

바다의 라인업에 머무는 동안은 가급적 계속 몸을 움직이는 것이 좋습니다. 보드에 앉아 있을 때는 손을 겨드랑

이 사이에 넣어 따뜻하게 유지해주고, 반복적인 스트레칭 동작을 하는 것이 좋습니다. 또한 다른 계절보다 더 

자주 움직이고 조류에 흐름에 따라 지속적으로 패들링을 하면서 더 많이 몸을 움직이는 것이 중요합니다. 

이러한 일련의 행동들이 우리의 손과 발에 더 따뜻한 혈액을 전달할 수 있도록도 와 주어 바다에 좀 더 머물 수 

있는데 도움이 됩니다.

덕다이브를 할 때도 평상시 와는 달리 고개를 최대한 숙여 머리로부터 유입되는 바닷물을 최소화하는 것이 도움

이 됩니다.

동계 서핑 모습

수시로 물 밖으로 나와서 수시로 변화하는 바다의 상황을 주시하면서 따뜻한 물과 간식을 섭취하여 체온은 유지

하는 것도 좋은 방법입니다. 가급적 이뇨작용이 있는 커피나 차는 피하는 것이 좋습니다.

그럼 겨울에는 서핑을 얼마나 하는 게 좋을까요? 개인의 추위를 느끼는 정도의 차이는 있겠으나 3시간 이내로 

서핑을 즐기시는 것이 바람 직 합니다.

추운 환경에서 계속 노출되어 있으면 우리의 몸은 경직되어 평상시 보다 더 많은 에너지와 체력을 소모하게 

되며, 자칫 부상으로 이어질 확률이 더 높아지게 됩니다. 그러므로 아쉬움이 남더라도 과감히 그만두는 결단력

이 필요한 계절입니다.

서핑이 끝난 후 에는.

서핑이 끝난 후 가장 큰 고민 중의 하나가 슈트를 벗는 일이 아닐까 합니다. 이미 바닥난 체력으로 슈트를 벗는 

일은 또 하나의 장벽으로 우리에게 다가옵니다. 다른 계절에 비해 훨씬 두꺼워 신축성도 적고 추위에 경직되어 

있어 맘 같이 슈트를 벗기가 쉽지 않습니다.

샤워시설이 갖춰져 있는 서핑 스폿의 경우는 불편함이 덜 하겠지만, 샤워 시설이 없는 스폿의 경우에는 유용

하게 사용할 수 있는 Tip을 사용하면 훨씬 편안하게 벗을 수 있습니다.

우선 서핑을 하기 전에 뜨거운 물을 큰 물통이나 PET병(2개 정도가 적당)에 담아 놓습니다.

서핑을 하기 전에 슈트로 갈아입고 난 후, 타월과 셔츠, 바지, 보온 등을 뜨거운 물을 담은 통과 함께 보관하면, 

서핑을 마치고 차에 돌아올 때 따뜻한 옷으로 갈아입을 수 있습니다. 그리고 물은 사용하기 적당한 온도로 변하게 됩니다.

슈트를 벗기 전에 먼저 따뜻한 물로 머리와 얼굴을 닦고, 부츠와 웻슈트에 뭍은 모래나 이 물질을 제거한 후, 

부츠와 장갑을 벗습니다. 다음으로 슈트를 벗기 전에 양쪽 발 부분의 슈트를 안쪽으로 약 5cm 정도 말아 접습

니다. 그리고 남은 물을 슈트 안으로 흘려보냅니다. 슈트 내부로 흘려보낸 물은 양쪽 발 아래쪽에 고이게 되어

슈트가 피부와의 마찰이 없어 손쉽게 슈트를 벗을 수 있습니다. 

샤워 시설이 있는 스폿의 경우라도 가급적 슈트를 벗을 때는 춥지 않은 곳에서 탈의를 하는 것이 좋습니다. 

외부의 차가운 환경에서 탈의를 시도하려 하면 추운 날씨로 인해 슈트의 재질이 빠르게 얼어붙거나 경직이 

되는 경우가 많아 더 많은 체력과 노력이 필요하며, 자칫 감기에 노출될 수도 있으므로 가급적 따뜻한 환경

에서 벗는 것이 좋습니다.

주위에 동료나 도움을 받을 수 있는 사람이 있다면 도움을 요청하세요.

샤워를 마치고 나면 추운 날씨에 노출되어 지친 우리의 피부와 몸을 위해 투자를 해야 합니다.

건조해진 피부를 위해 보습제를 발라 주고 빠른 체온 회복을 위해 따뜻한 커피나 차에 독한 술을 조금 혼합하여 

마시는 것도 하나의 방법입니다.

소비된 체력 회복을 따뜻한 음식을 드시는 것도 잊지 마시고요.

Have a good swell time.