서핑과 시력의 관계

서핑을 하시는 분들이 늘어나면서 다양한 신체적 물리적 조건을 가지고 서핑에 임하는 분들이 많아지고 있습

니다. 역시 서핑이 주는 매력은 신체적 장애와는 크게 상관이 없는 듯합니다. 몸이 불편하더라도 하고자 하는 열정과 노력만 있다면 서핑이 아니어도 어떤 것도 가능한 게 인간의 능력이 아닌가 싶습니다.

서핑을 하면서 여러 가지 불편한 부분이 있겠지만 그중에서도 가장 많은 것이 시력이 약하신 분들이 서핑을 

즐기는 경우라고 해도 과언이 아닐 듯싶은 데요. “과연 시력이 나쁜 사람도 서핑을 할 수 있을까?” “나는 시력이 나쁘기 때문에 안경이 없으면 안 되기 때문에 서핑은 꿈도 꿀 수 없어..”라고 생각하시는 분들도 있으리라 생각됩니다.

과연 서핑은 시력의 차이에 어떠한 영향을 미칠까요?

결론부터 말을 하면 처음 서핑을 하는 데 있어서 시력은 그렇게 중요하지 않습니다. 어느 정도 실력이 향상되기 전 까지는 시력이 미치는 영향이 그다지 크지 않으나 좀 더 실력이 향상이 되게 되면 시력은 중요한 연관성을 

가지게 되며, 자신의 서핑 실력을 레벨 업 하는 데 있어서 영향을 미치게 됩니다!

콘택트 렌즈의 발달로 일상생활에서 렌즈를 착용하고 있으면 전혀 눈치 채지 못할 정도로 렌즈를 애용하고 있는 사람들이 많다는 사실에 깜짝 놀랐습니다. 최근에는 안경을 착용하는 것이 유행이라 패션으로 안경을 착용하는 분들도 있고 또한 눈이 나쁜 것도 아닌데 안경을 쓰고 계시는 경우도 보았습니다. 저의 경우는 시력이 크게 나쁘지 않기 때문에 안경을 착용하지는 않지만 가끔 야간에 운전을 할 때 에는 안전을 위하여 착용을 하는 경우가 있습니다. 하지만 평상시에는 귀찮아서 사용하지 않습니다.

주위에 서핑을 하는 친구들의 이야기를 들어보면 의견이 분분 합니다.

“나는 귀찮아서 렌즈 빼고 그냥 해..”

“나는 렌즈를 착용하지 않으면 안 보여서 꼭 착용을 하게돼..” 등등

서퍼와 콘택트렌즈

서핑은 다른 수상 스포츠와 달리 안경을 착용한 상태에서는 즐길 수 없는 스포츠입니다. 그래서 대다수의 서퍼들은 렌즈를 착용하고 바다에 들어가 있는 것을 많이 볼 수 있습니다. 렌즈를 착용하게 되면 안경을 착용했을 때 보다 바다에서 자유로울 수 있기 때문에 대다수의 시력이 좋지 않은 서퍼들은 일회용 렌즈를 많이 착용하게 

됩니다. 간편하고 혹 분실이 되어도 부담이 없기 때문에 렌즈를 착용하는 것이 일반적입니다.

하지만 안경을 착용하지 않는 대다수의 서퍼와는 달리 렌즈를 착용하게 되면 많은 핸디캡을 갖고 서핑에 임 할 수밖에 없습니다. 물속에서 눈을 뜰 수 도 없고, 덕 다이브 나 에스키모롤을 할 때에도 물론 눈을 뜰 수가 없습니다. 자칫 물속에서 눈을 뜨거나 파도에 밀리게 되면 렌즈가 빠지거나 틀어질 수 있기 때문에 일반적인 서퍼들 보다는 불편함 과 위험에 노출될 수밖에 없는 것이 현실입니다. 하지만 렌즈를 대용할 만한 다른 대체품이 

없기 때문에 어느 정도의 불편함은 감수할 수밖에 없는 것이 현실입니다. 하지만 최근에는 서핑을 위한 전용 고글이 개발되어 시판이 되기도 합니다만 실제로 착용해 본 적이 없어서 어떤지는 잘 모르겠습니다.

서핑전용으로 개발된 안경

서핑 기술의 향상에 시력이 미치는 영향

그럼 시력이 서핑에 미치는 영향은 어느 정도 일까요? 처음 서핑에 입문하시는 분이라면 시력으로 인한 불편함을 크게 느끼지 못합니다. 큰 파도나 미세한 파도의 움직임에 대해 집중을 할 필요성을 갖지 못하기 때문 

입니다. 그래서 초보자나 어느 정도 실력이 쌓이기 전까지는 큰 어려움이 없습니다. 하지만 중급 이상의 서핑

실력을 갖게 되면 상황은 달라지게 됩니다.

다가오는 파도의 모양이나 세트 숫자 파도의 크기, 속도에 따라 서퍼가 반응하는 판단도 달라지게 됩니다. 

그래서 시력이 좋은 분은 민첩하게 판단하여 유리한 위치로 이동할 수 있습니다. 반면 시력이 좋지 않은 경우

에는 멀리서 오는 파도에 대한 컨디션을 파악하는데 어려움이 있을 수밖에 없습니다. 파도가 가까운 곳에 도달을 했을 경우에나 보일 수밖에 없기 때문에 다른 시력이 좋은 분들보다는 다소 동작이 느려지고 올바른 판단을 하는 게 늦을 수밖에 없습니다. 

서핑을 즐기고 싶으시다면 라식 수술을 고려해 보시는 것도..

콘택트 렌즈 덕분에 서핑 이전보다 즐길 수 있게 되었습니다만 매번 렌즈를 착용하는 것도 번거롭고 불편해 

하시는 분들이 많습니다. 그래서 대안으로 떠오른 방법이 “라식수술”입니다.

전에는 전문적인 스포츠 활동을 하는 선수를 중심으로 수술을 많이 했지만 점차 그 안전성이 높아져서 일반인이나 시력저하로 고민하시는 분들도 간편하게 시술하게 되었습니다. 물론 라식의 효과에는 개인차가 있기는 

하지만 라식수술로 시력을 회복하여 서핑을 즐기시는 것도 하나의 방법입니다.

서핑 후 눈 관리 요령

보통의 일상생활을 하는 일반인들보다 서퍼의 눈은 더 많은 위험에 노출되어 있습니다.

강렬한 태양 과자 외선 그리고 눈의 건강을 해칠 수 있는 많은 오염물질과 화학물질이 바닷물에는 포함되어 

있습니다. 일반적으로 일주일에 한 번. 6시간 정도 서핑을 한다고 생각을 했을 때, 한 달이면 24시간 일 년이면 288시간 거의 15일에 가까운 시간을 물속에서 있는 것과 마찬가지입니다. 이렇게 장시간 서퍼의 눈은 자외선, 바람, 바다, 소금, 모래에서 노출이 되기 때문에 눈과 관련된 여러 가지 질병에 노출이 될 수밖에 없습니다.

우리가 서핑을 끝내고 물밖에 나오면 우리의 눈은 빨갛게 충혈되어 있는 모습을 볼 수 있습니다.

이는 결막의 혈관이 확장되어 생기는 현상으로 눈의 결막 부분이 외부에 노출되어 있는 만큼 예민하고 약하기 때문에 강한 자외선이나 바닷물 속에 있는 세균이나 바이러스의 감염에 의해 쉽게 충혈이 될 수 있습니다. 

이는 지극히 정상적인 현상이지만 항상 세심한 주의가 필요합니다.

눈 관리 요령

* 서핑 후 가급적 빨리 눈을 세척합니다. 서핑을 마친 후 샤워를 할 때 눈을 직접 물에 세척해 줍니다. 샤워기를    통해 한번에 30초간 3회 정도 물에 노출시켜 눈에 있는 각종 오염물질을 제거해 줍니다.

* 평상시 수시로 2~3분간 눈을 감은 상태를 유지합니다.

* 충분한 수분 섭취와 휴식을 취합니다.

* 렌즈를 까는 분들은 가급적 안경 착용을 권장합니다.

* 차가운 타월을 눈을 찜질하다가 따뜻한 수건으로 번갈아 가면서 찜질합니다.

* 해변에서는 반드시 선글라스를 착용합니다.

Sufer’s Eye

서퍼들이 조심해야 할 안과 질환인 “Surfer’s Eye” 우리나라 말로 “익상편(Pterygium)”이라는 질환으로 

주로 안구의 내측 결막(흰자위)에서부터 각막(검은 눈동자) 쪽으로 섬유혈관 조직이 증식되어 침범, 진행하는 질환을 말합니다. 확실한 원인은 밝혀지지는 않았지만 바다의 환경에서 쉽게 접할 수 있는 건조한 먼지, 바람, 모래 염분, 바닷물 그리고 햇빛에 과다한 노출에 의한 자극 등이 익상편의 발생과 진행에 상당한 영향을 미치는 것으로 생각되고 있습니다.

특히 20~40대 사이의 사람이 그리고 여성보다는 남성이 질병이 유발될 확률이 2배가 높은 것으로 조사되고 있습니다.

익상편(Pterygium) 증상 이미지

오랜 기간 동안에 걸쳐 천천히 자라고 통증을 동반하지 않기 때문에 그대로 방치하는 경우가 많다고 합니다. 

초기 증상으로는 눈이 자주 충혈되거나 눈에 이물질이 느껴진다거나 눈이 건조 해지기도 하며 가려움증이 생기고 시력이 감퇴되기도 합니다. 심해지면 각막난시가 발생할 수 도 있고 방치하면 동공까지 침범하여 시력장애를 유발할 수 있는 무서운 병입니다.

여러 증상에 따라 증상의 호전을 위해 약물 치료를 합니다. 충혈, 이물감 및 여러 불편을 느끼는 증상에 따라 

충혈 제거제나 함염증 안약을 투여합니다. 하지만 약물치료로는 익상편 자체를 없앨 수 없기 때문에 각막을 

많이 침범하지 않은 일반적인 경우에는 경과 관찰만 하면 되고, 진행이 많이 되어 동공 근처까지 침범한 경우에는 시력 보호를 위해 수술로 제거해야 합니다. 익상편은 눈에 해로운 자극들이 자꾸 쌓여서 오는 질환이기 때문에 가급적 눈에 좋지 않은 자극을 주는 것을 삼가해야 합니다. 가급적 평상시에는 눈을 자극할 수 있는 햇빛,

바람, 먼지로부터 눈을 보호할 수 있도록 선글라스를 착용하는 것이 좋으며, 충분한 수면과 올바른 식습관 그리고 인공 누액을 수시로 공급해 주는 것이 예방하는데 좋다고 합니다.

건강한 눈 관리를 통해 더욱 즐거운 서핑이 되시길 바랍니다.

Have a good swell time.