허물고 다시 쌓기 #7

DAY 007

1. 매일 아침 6시 30분에 일어난다 = 성공

주말 룰에 맞춰 9시간 이상 자지 않았다. 낮에 점심 먹고 낮잠을 푹 잤다. 어제 고민했던 주말 룰은 그냥 프리하게 가야겠다. 9시간 이상 자지 않는 룰만 지키자.

2. 삼시세끼 먹는다 = 성공

선식과 견과류를 오늘 추가로 주문해야겠다.

3. 매일 30분 이상 운동한다 = 성공

날이 좀 풀려서 오랜만에 석촌호수를 뛰어봤다. 아직 살짝 쌀쌀하긴 했는데 뛸만했다. 팟캐스트를 들으며 한 바퀴 돌고 집에 들어왔다.

4. 주말중 하루는 밖에 나가 사람 만나기 = 특이사항 없음

5. 주변 환경 정갈하게 유지하기 = 성공

제일 쉬운 항목이다. 어지르질 않으면 치울 게 딱히 없다. 물티슈를 한 박스 사다놓고 쓰고 있다.

6. 눈치보지 않고 내가 믿는 가치에 집중하기 = 성공

이것도 점점 쉬워진다.