허물고 다시 쌓기 S2D40

1. 알람 울리면 10초 안에 일어나 씻으러 간다. = 해당없음

오늘도 푹 잤다. 새벽에 깨는 문제는 이제 해결된 것 같다. 원인은 잘 모르겠다.

2. 삼시세끼 먹고, 아침저녁 구석구석 씻고, 사이사이 간식과 영양제를 챙겨먹는다. = 성공

잘 먹고 잘 씻고 잘 챙겨먹었다. 일요일이라 삼겹살도 꾸워먹었다.

3. 주 2회 이상, 1회 최소 30분 이상 운동한다. = 성공

집에서 팔굽혀펴기를 했다.

4. 주말 이틀엔 무조건 밖에 나간다. 지금까지 안 해본 일을 해보거나 사람을 만난다. 아니면 카페 가서 책을 읽고 글을 쓴다. = 해당없음

다음 주말엔 역시 약속을 미리 잡아놔야겠다.

5. 눈치보지 않는다. 그 어떤 경우에든. = 성공

눈치 볼 일이 없었다.

6. 말을 줄인다. 생각을 늘린다. = 성공

말도 거의 필요 없는 하루였다.

7. 담배는 다시 끊는다. 술은 맥주 2캔/소주 1병/와인&칵테일 2잔 이상 마시지 않는다. = 성공

맥주를 좀 마셨다. 담배는 피우지 않았다.

8. 그간 즐겨온 컨텐츠 중에서 더이상 도움이 안 되는 것들은 이제 중단한다. = 성공

넷플릭스. 오늘도.

9. 지하철에선 책을 읽는다. = 해당없음

알라딘 중고서점에서 생명진화의 은밀한 기원 '짝짓기' 라는 책을 샀다. 내일부터 봐야겠다. 솔로가 지하철에서 읽기엔 너무 절실해 보이는 책 제목일까.

10. 일기를 쓴다.

40일이다. 슬슬 실패 항목들이 생기고 있다. 페이스를 조절하자. 여하튼 이번엔 50일 전후로 무너지는 일 없이 100일까지 무사히 완주하는 게 목표다.