허물고 다시 쌓기 S2D73
1. 알람 울리면 10초 안에 일어나 씻으러 간다. = 성공
못자고 결국 밤을 꼬박 샜다. 5시에 일어나 첫차 타고 출근했다.
2. 삼시세끼 먹고, 아침저녁 구석구석 씻고, 사이사이 간식과 영양제를 챙겨먹는다. = 성공
잘 먹고 잘 씻고 잘 챙겨먹었다.
3. 주 2회 이상, 1회 최소 30분 이상 운동한다. = 해당없음
저녁에 일이 있어 퇴근하고 바로 강남으로 이동했다. 집에 오니 10시였다. 응 핑계다.
4. 주말 이틀엔 무조건 밖에 나간다. 지금까지 안 해본 일을 해보거나 사람을 만난다. 아니면 카페 가서 책을 읽고 글을 쓴다. = 해당없음
내일과 일요일엔 약속이 있다. 토요일엔 뭘 할까? 뎅케르크나 보러 갈까 음.
5. 눈치보지 않는다. 그 어떤 경우에든. = 성공
노력했다.
6. 말을 줄인다. 생각을 늘린다. = 성공
노력했다.
7. 담배는 다시 끊는다. 술은 맥주 2캔/소주 1병/와인&칵테일 2잔 이상 마시지 않는다. = 실패
피웠다. 새벽에 일어나 도저히 안 피울 수가 없는 기분이어서 편의점에 나가 사서 피웠다. 저녁에 누나랑 밥 먹으며 이런저런 넋두리를 했는데, 그 때문인지 누워있는데 온갖 감정들이 몰려왔다. 너무 억울하고 분하고 속상했다.
수양이 부족하다. 인샬라.
8. 그간 즐겨온 컨텐츠 중에서 더이상 도움이 안 되는 것들은 이제 중단한다. = 성공
쉽다.
9. 지하철에선 책을 읽는다. = 성공
책은 못 읽었고 이런 저런 글들을 읽긴 했다. 오늘은 밤을 새워서 온전한 집중력이 아니었으므로, 이 정도도 성공으로 인정해주기로 한다.
10. 일기를 쓴다.
이제 정리가 됐다. 어쨌든 결론은 비난이나 질책으로는 아무 것도 해결할 수 없다는 것이다. 좋은 것과 나쁜 것은 항상 같이 있다. 그 사실을 잊지 말자. 나쁜 것만 보려 하지 말자.
