허물고 다시 쌓기 S2D72

1. 알람 울리면 10초 안에 일어나 씻으러 간다. = 성공

잘 일어났다. 오늘도 현식이 먼저 와 있었다.

2. 삼시세끼 먹고, 아침저녁 구석구석 씻고, 사이사이 간식과 영양제를 챙겨먹는다. = 성공

잘 먹고 잘 씻고 잘 챙겨먹었다.

3. 주 2회 이상, 1회 최소 30분 이상 운동한다. = 해당없음

일찍 집에 와 쉬었다.

4. 주말 이틀엔 무조건 밖에 나간다. 지금까지 안 해본 일을 해보거나 사람을 만난다. 아니면 카페 가서 책을 읽고 글을 쓴다. = 해당없음

토요일에 뎅케르크를 볼까? 음..

5. 눈치보지 않는다. 그 어떤 경우에든. = 성공

노력했다.

6. 말을 줄인다. 생각을 늘린다. = 성공

노력했다.

7. 담배는 다시 끊는다. 술은 맥주 2캔/소주 1병/와인&칵테일 2잔 이상 마시지 않는다. = 성공

담배 피우고 싶었는데 잘 참았다. 저녁 먹으며 맥주를 한 잔 마셨다.

8. 그간 즐겨온 컨텐츠 중에서 더이상 도움이 안 되는 것들은 이제 중단한다. = 성공

노력했다.

9. 지하철에선 책을 읽는다. = 성공

짝짓기를 다시 읽기 시작했다. 재밌다. 이제 곤충과 동물들의 이야기로 넘어왔다.

10. 일기를 쓴다.

건강이 최고다.