허물고 다시 쌓기 #18

DAY 018

1. 매일 아침 6시 30분에 일어난다 = 성공

오늘도 무사히.

2. 삼시세끼 먹는다 = 성공

아침에 빵과 라떼. 점심 쌈밥. 저녁은 약속이 있어 선식+우유를 먹었다. 그리고 진토닉 한잔과 짹콕 한잔.

3. 매일 30분 이상 운동한다 = 예외휴식

허물고 다시 쌓기 시작할 때, 평일에도 사람 만나는 약속이 있으면 그걸 최우선으로 하기로 했다. 사람 약속 떄문에 시간이 안 되면 운동도 예외로 쉴 수 있다고. 오늘은 사람 약속이 있는 날이어서 쉬었다.

그래도 이번 주말엔 이틀 다 달리기를 해서 5일을 채워봐야겠다.

4. 주말중 하루는 밖에 나가 사람 만나기 = 성공

친구와 빌리 카터 스페이스 공감 녹화를 보고 왔다. 공연 보고 조용한 바에 가서 진토닉도 한잔 했다. 오랜만에 무척 기분 좋게 휴식을 취했다.

5. 주변 환경 정갈하게 유지하기 = 성공

오늘도 깨끗이 닦고 가지런히 정리했다. 자세도 바르게 유지했다.

6. 눈치보지 않고 내가 믿는 가치에 집중하기 = 성공

공연을 보며 오랜만에 편안했다. 공연장에 온 사람들은 옆에서 누가 머리통을 흔들던 말던 별로 신경 쓰지 않는다. 그런 분위기가 역시 참 좋다.