허물고 다시 쌓기 5주차 경과보고

1. 매일 아침 6시 30분에 일어난다 = 7일 성공

모두 성공이긴 했는데, 일어나서 한참을 누워있는 식으로 룰을 악용한 날이 이틀 있었다. 룰을 강화해, 앞으론 이렇게 누워있는 경우도 실패로 간주한다. 일어나야 할 시간의 최대 10분 이상 누워있으면 앞으론 실패판정을 내리기로 했다.

2. 삼시세끼 먹는다 = 성공

간단한 스낵이라도 거르는 끼니 없이 잘 챙겨 먹었다.

3. 매일 30분 이상 운동한다 = 2일 성공, 3일 예외휴식, 2일 휴식

서류에 채용에 미팅에 기획에 원고에 뭐에.. 다양한 일들로 무척 바쁜 한 주였다. 10시나 11시까지 야근도 잦았고, 피곤하기도 해서 이번주엔 운동을 많이 못 했다. 바쁘다보니 운동에 게을렀다. 룰을 어긴 날은 없지만, 내심 오늘은 야근 하니까 운동 쉬어야지 기쁜 기분이 들었다. 다음주엔 아무리 바빠도 최소 3일 이상은 해야겠다.

4. 주말중 하루는 밖에 나가 사람 만나기 = 성공

독서모임에 친구와 함께 갔고, 9년만에 오랜 친구들을 만났다. 둘 모두 무척 좋았다. 특히 친구들을 오랜만에 보니까 반가웠다. 다들 잘 살고 있었다. 종종 보기로 했다.

5. 주변 환경 정갈하게 유지하기 = 성공

그때그때 잘 치우고, 자세도 바르게 유지했다. 오래된 습관들도 전부는 아니지만 많이 고쳐진 것을 요즘 발견하고 있다.

6. 눈치보지 않고 내가 믿는 가치에 집중하기 = 성공

눈치 안 보려고 노력하는 일도 점점 요령껏 피해가는 날들이 늘어나는 것 같다. 6번도 다음주엔 그래서 좀더 룰을 강화하기로 한다.