허물고 다시 쌓기 #69 - reboot

DAY 069

내가 지금 이러고 있을 때가 아니다.

허물고 다시 쌓기를 50몇일째까지 잘 지켜왔다. 그러다 감기몸살로 하루 꼬박 앓고, 연이어 연휴를 보내면서 흐름이 깨졌다. 급기야 어제는 술 많이 먹고 망해버렸다.

오늘부터 다시 정신 차린다.

1. 매일 아침 6시 30분에 일어난다 = 성공

성공. 잘 일어나 일찍 출근했다.

2. 삼시세끼 먹는다 = 성공

세 끼 챙겨먹고 간식도 먹었다.

3. 매일 30분 이상 운동한다 = 예외휴식

야근 해서 집에 오니 12시였다. 오늘은 쉰다.

요즘같이 바쁠 때 주 5회 운동은 아무래도 무리한 계획인 것 같다. 현실적으로 주 3회 정도는 할 수 있을 것 같다. 아무리 바쁘더라도 주 3회 운동은 꼭 지키자.

4. 주말중 하루는 밖에 나가 사람 만나기 = 주말일정 예약

메이커톤이 이번주다. 도위형이 좋은 아이디어를 냈는데, 나는 주로 리서치(시장조사, 마케팅 전략), 디자인 외 PT 제작, 발표문 쪽을 맡아서 해야겠다.

5. 주변 환경 정갈하게 유지하기 = 성공

잘 치우고 바른 자세를 유지했다. 오래된 나쁜 습관들은 아직도 고치지 못했다. 내일은 더 신경써봐야겠다.

6. 눈치보지 않고 내가 믿는 가치에 집중하기 = 성공

눈치 안 보려고 노력했다.