허물고 다시 쌓기 #81

DAY 081

어제의 기록이다.

1. 매일 아침 6시 30분에 일어난다 = 성공

또 얼마 못 자고 깼다. 셰임리스 좀 보다가 오후에 낮잠을 잤는데, 오히려 낮잠을 엄청 자버렸다.

2. 삼시세끼 먹는다 = 성공

잘 먹었다. 조개구이도 먹었다. 밀린 끼니도 어찌어찌 채웠다.

3. 매일 30분 이상 운동한다 = 예외휴식

일 좀 하다가 늦게 친구 만나서 소주 한잔 했다. 운동은 쉬었다. 음 운동은 완전히 페이스를 잃었구나. 오늘(월)은 다시 달리기를 해봐야겠다.

4. 주말중 하루는 밖에 나가 사람 만나기 = 성공

친구랑 소주 한잔.

5. 주변 환경 정갈하게 유지하기 = 성공

잘 치우고 자세도 바르게 유지했다.

6. 눈치보지 않고 내가 믿는 가치에 집중하기 = 성공

눈치 안 보려고 노력했다.