백화점에서 다이어트 식단으로 밥먹기

곧 쉰의 다이어트_백화점은 다이어트에게 천국이자 지옥

백화점 푸드코트에서 다이어트식 먹기는 생각보다 어렵지 않다  

사무실이 을지로라서 요즘은 거의 옷데백화점 지하에서 식사를 한다  

가공식품은  안되고 고기나 생선은 하루 한번이라도 꼭 먹어야 한다  그리고 이 음식의 식재료가 좋으면 더 좋다  

그래서 나의 선택은 샐러드나 샐러드와 생선구이 조합이다  

생선구이 집에서 생선구이만 사고 샐러드바에서 샐러드만 사서 푸드코트에서 먹으면 된다  

종종 탄수화물이 필요하면  주먹밥 집에서 조미가 가장 적은 현미 주먹밥을 먹는다  

꽤 괜찮다