자기 인식이 출발이고 전부더라

자기 객관화와 인식이 모든 갈등 해결의 첫걸음이고 매우 중요하다는 데에 시간이 갈수록 크게 동의한다. 자기 객관화나 인식을 하자며 이렇게 접근하는 사람이 생각보다 많다.

예를 들어 화가 많은 사람.

“나는 화가 많아”라는 걸 인식하는 거, “필요 이상 자주 혹은 크게 화를 내는 게 문제야, 그럴 필요까진 없었는데”, “앞으론 화를 덜 내야지, 내가 더 성숙해져야지”, “저 사람도 이유가 있겠지, 그럴 수 있지”.

근데 이런 건 아무런 해결도 개선도 가져오지 못한다. 이해로 포장되어 있지만 문제가 남에게 있음을 전제하기 때문이다. 나는 화가 많을 뿐인데 그 이유는.... 같이. ”나는 노~오력을 이렇게나 하는데"란 불평과 합리화만 강해질 위험이 다분하다.

“왜 화가 나지?”, “내가 어떨 때 화를 내지?”, “언제부터 이랬지, 그 이유가 뭐지, 어떨 때 증폭되는 거지?”란 질문을 엄청나게 자신에게 던져야 하는 거.

갈등관리나 커뮤니케이션, 하다못해 MBTI 같은 성격 검사에서 타인의 이해에 중점을 둔다. 내가 나를 모르면서 타인에 시선을 둬봐야 끓어오르는 건 내 감정이지 타인이 아닌데 말이다. 이 모든 게 다 일 잘하고 건강한 관계 맺자는 건데 어느 순간 남에게 좀 더 포용력을 가지고 인내하는 걸로 주객전도가 되어 버린다.

타인 이해 노력 안 해도 나만 잘 알아도 짜증과 화가 확연히 줄어들 수 있다며.