'직장인'다이어터를 위한 눈치안보이는 간식추천 best

먹어도 배고픈“ 다이어터을 위한 맞춤형 저칼로리 간식

먹어도 배고픈“ 다이어터을 위한 저칼로리 간식 추천 BEST

다이어터는 항상 배가고프다. 그러나 다이어트를 포기할 수는 없다. 이럴때 찾게되는 것이 다이어트 간식이다. 그러나 직장인의 경우 회사에서 간식을 먹을 때마다 눈치를 보게 된다. 오늘, 회사에서 눈치껏 먹을 수 있는 간편 다이어트 간식 best 4를 소개한다.

1. 저칼로리 곤약 젤리

다이어터도 단 간식을 먹고싶다! 취향저격하는 저칼로리 곤약젤리.

칼로리도 5kcal로 매우 낮을뿐더러 설탕이 첨가되지 않아 안심하고 먹을 수 있음.

사진출처=위메프

2. 통밀 바스켓

다이어트 최고의 적 ‘밀가루’. 하지만 빵을 포기할 수는 없는 법. 이럴 땐 통밀가루를 이용한 식빵을 섭취해보자. 통밀가루가 98.4%함유돼 소화를 도울뿐더러 칼로리도 낮은 편이다.

3. 한입 견과류

다이어트에서 필수 영양 간식으로 분류되는 견과류. 지방과 무기질이 풍부해 조금만 먹어도 심심한 입안을 달래줄 수 있다.

4. 아몬드 우유

아몬들을 갈아 짜서 물과 혼합한 식물성 음료. 우유에 비해 칼로리가 매우 낮은 것이 특징. 우유를 대신해 과일을 갈아 스무디로 마시거나 베이킹에도 활용할 수 있다.

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사무실에서 눈치없이 먹을 수 있는 건강간식 추천 BEST