결코 쉬운 일이 아니다. 하지만 비워야 새로운 것이 들어온다.
욕심을 비우고, 과식을 비우고, 나를 억누르던 감정을 비울 때 몸도 마음도 가벼워진다.
다이어트는 숫자가 아니라 삶의 태도에서 시작된다.