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과식
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유지약설사 잦은 폭식과 절식으로 지쳐버렸다. 폭식증 극복 후기들을 끊임없이 보다 식욕억제제를 알게 되었다. ‘그래, 약으로라도 식탐을 억제해 봐야겠어’ 후기 속 비만 센터는 집과 거리가 멀었다. 내일을 기약하며 잠을 청했다. 다음날 버스를 타고 먼 길을 떠났다. 버스에 내리자마자 최신식 건물이 보이더라. 찾던 병원이었다. 거기서 접수를 하고, 인바디를 측정했다.댓글 0 Apr 11. 2025 by 픠망
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과식의 교훈어제, 집 근처의 '샤브올데이'라는 무한 샤부샤부 집에 다녀왔습니다. 딸아이 수업이 끝난 후, 아내가 꼭 오늘 가야 한다고 하더군요. 아침부터 몸 상태가 좋지 않았던 아내는 여러 번 만류했지만, 고집이 세서 결국 가게 되었습니다. 아마 저를 닮은 것일까요, 고집이 유전된 듯합니다. 그곳은 이전에 방문했던 샤부샤부 집이었습니다. 지난번에는 고기보다 다양한댓글 0 Apr 03. 2025 by 정상가치
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365 하루감성#88 엄마의 밥상에서 봄이 느껴진다. 청국장, 쑥국, 나물반찬 등 입 안에서 퍼지는 향기에서 느껴지는 계절. 그래서 늘 과식하게 된다. 주말이니까 느슨하게 식생활.댓글 0 Mar 29. 2025 by 자몽
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모질이 짓휴식 에세이 [에세이] 모질이 짓 한결 오늘은 토요일, 논산 육군훈련소에서 훈련중인 아들에게 전화가 오는 날이다. 전화는 대개 오후 두시 이후에 오기 때문에 전화가 오기전 오전에 운동을 마치려고 아파트 헬스장으로 발걸음을 향한다. 아침 아홉시가 갓 넘었는데 런닝 머신에는 벌써 사람이 꽉 찼다. 운좋게 자리 하나가 나서 번개와 같은 속도로 올라타 걷기를 한다. 등에댓글 6 Mar 10. 2025 by 한결
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먹는 일의 기쁨과 살찜회사에서 방구쟁이가 될 순 없잖아 30대 러브레터 매거진의 스핀오프입니다. 식빵 다섯 개는 과식인가요? 라면이랑 참치김밥 한 줄을 같이 먹는 건요? 혼자서 파스타 2인분은? 한 때 '햄최몇'이 유행이었는데, 햄버거 최대 몇 개까지 먹을 수 있냐는 뜻이다. 라디오스타에서 김국진이 햄버거 1개만 먹어도 배부르다면서 대체 다여섯개가 몸에 어떻게 들어가냐며 놀랐는데 그 표정이 넘 진심이라 웃댓글 2 Mar 10. 2025 by 위기회
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만끽 하지 못하면, 그 때가 버릴 때되도록 적게 연기가 꿀벌을 벌집에서 몰아내듯 과음과 과식은 영적인 힘을 우리에게 몰아내 버린다. 과식하고 있다면 나태하지 않을 수 없다. 과음한다면 금욕하기 어렵다. 등불을 들고 어둠 속에서 길을 찾아 헤매는 사람이 있다. 그가 헤매다 지쳐서 등불을 꺼버리면 아무 방향으로나 걷게 된다. 흡연과 음주로 지적 능력이라는 불빛을 꺼뜨리면 우리도 바로 이렇댓글 0 Feb 24. 2025 by 리치보이 richboy
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쥐와 과식한 뷔페쥐와 과식한 뷔페 쥐는 새로 생긴 뷔페에서 ‘무한리필’이라는 문구를 보고 환호했다. "이건 기회야! 최대한 많이 먹어야지!" 쥐는 접시에 음식을 가득 담아 와서 허겁지겁 먹기 시작했다. 하지만 너무 급하게 많이 먹다 보니 금방 배가 불러버렸다. "아직 디저트도 안 먹었는데..." 배가 너무 불러 더 이상 먹을 수 없게 되자, 쥐는 결국 남은 음식을 버려야댓글 0 Feb 23. 2025 by Camel
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굶주린 인간이야말로 정상이다톨스토이는 '나를 괴롭히는 다섯 가지 죄악'으로 과식과 나태, 정욕과 분노 혹은 증오, 마지막으로 오만을 들었다. 살기 위해 먹었던 인간이 먹기 위해 사는 형국이 되었다. 태초의 인간은 굶주렸다. 가만히 앉아 놀던 인간은 배에서 꼬로록~ 소리가 나고 배가 등짝에 달라붙을 때가 되면 먹기 위해 산과 들을 향해 걷고 뛰어다니며 먹을 것을 찾아 헤맸다. 주렸댓글 0 Feb 23. 2025 by 리치보이 richboy
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오늘 나는 인생 파스타를 먹었다[작품(브런치북) 외 나의 일상] 오늘 나는 인생 파스타를 먹었다. 아니, 정확히 말하면 인생에서 이렇게 많은 양의 파스타는 처음 먹어본다. 1등으로 맛있어서 인생 파스타가 아닌 (물론 맛있었다), '인생에서 먹어 본 가장 양 많은 파스타' 아르바이트 퇴근 할 때쯤 조리사님이 혹시 파스타 만들어주면 먹고 갈 생각이 있냐고 물어보셨다. 어차피 식사는 해야 하니까 완전 땡큐죠! 다른 일댓글 2 Feb 19. 2025 by W하루
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과속과 과식(2편 완)- 과유불급 - 회전초밥 점심식사를 마친 후 얼마 지나지 않아 개시된 뱃속의 구라파전쟁은 이미 전면전으로 치닫고 있었다. 그럼에도 별로 내키지 않는 식사를 하고 있다는 낌새를 들키지 않으려 무던 애를 썼다. 이마에선 벌써 비지땀도 흘러내리고 있었다. 배고픔을 참는 것과 마찬가지로 여유가 있어 음식을 많이 먹는 것댓글 0 Feb 16. 2025 by 그루터기
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백 예순밤샘 과식 오징어 덮밥에 계란후라이 두 개를 추가하는 사치를 부렸습니다. 혈당 급상승, 고속 노화를 막고 단백질 보충을 위해 계란을 먼저 먹어야 한다는 메시지를 여기저기서 무한히 듣다 보니 세뇌된 계란 만능설, 어제 해가 지고 마신 커피의 영향으로 말똥한 밤을 보낸 뒤 무겁게 덮쳐온 피로를 많이 먹는 것으로 밀어내겠다는 미련한 계획이 결합한 결과입니다. 밥을 먹던댓글 0 Feb 15. 2025 by 주원
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낙곱새과식 난 소곱창을 좋아하는 편이다. 아니 쉽게 먹을 기회가 없어 그럴 것이다. 값이 비싸기도 하고 여자들이 먹기 부담스러운 비용을 지불해야 하니 그렇다. 지난번 몇 년 만에 지인과 둘이 십만 원으로 먹었었다. 우리 얘들도 그걸 좋아하는 걸 보면 타고나는 유전자가 틀림없다. 그러던 차에 컬리에서 배송받아 어제 열어보니 내용물이 푸짐하고 알차서 놀랐다. 새우도 낙지댓글 0 Feb 11. 2025 by 스토리
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정배여사와 물만골 3화 - 팔자팔자. 사주팔자. 알면서도 못 고치는 혹은 안 고치는 행동이나 습관, 그게 팔자를 만든다. 예를 들면 정배 여사의 과식 같은 거 말이다. 상견례 자리에서 내 부모는, 해마다 아들들 장가보내느라 올해는 딸을 시집보낼 형편이 안 된다며 경추에서 요추까지 순서대로 조아렸다. 없는 건 죄가 아닌데 첫 만남에서부터 죄인처럼 작아졌다. 솔직한 건 가난한 그들이 가진댓글 0 Feb 10. 2025 by 꽃보다 마흔
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백 마흔 여덟많이 먹어 고달픈 요즘 여름에 뚝 떨어졌던 입맛이 제대로 돌아왔습니다. 많이도 먹거니와 짜고 달고 느끼한 고칼로리 음식만 당깁니다. 입맛은 전속력으로 달리는데, 본래도 비실거리는 위장은 성능을 업그레이드하지 못한 탓에 자주 소화제의 힘을 빌립니다. 저장능력은 탁월해서 몸무게는 놀랍도록 정직하게 늘어나 있습니다. 피로감, 피부 트러블도 나날이 늘어갑니다, 건강한 입맛, 무댓글 0 Feb 03. 2025 by 주원
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건강 해치는 습관, 건강해지는 습관나는 생활습관을 180도 바꿨다 나는 고2에서 고3 1년간 10kg를 빼고, 수능 이후 6개월간 20kg를 뺐다. 비만이던 시절, 과식으로 인한 위염을 달고 살았고, 몸이 망가졌다는 걸 느꼈다. 자주 졸렸고, 둔해졌다. 그때 살이 쪄서 나빠진 걸음걸이는 아직까지도 잘 고쳐지지 않는다. 지금은 내가 과거에 비만이었다는 사실을 사람들이 믿지 않는다. 몸이 좋다는 소리를 듣곤 한다. 과거에댓글 0 Jan 17. 2025 by 유지민
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마인드풀 이팅 Mindfuleating을 통한 식이조절우리가 습관적으로 과식을 하는 이유. 우리는 과연 식사를 얼마나 '제대로' 즐기고 있을까? 사실 일상 속 바쁜 하루를 보내느라 여유롭게 식사를 하기 어려운 것이 현실이다. 그래서 오늘은 식사를 단순히 '때우기'행동에서 벗어나, 몸과 마음에 진정한 만족을 주는 방법에 대해서 알아보고자 한다. 마인드풀니스는 현재에 온전히 집중하는 것을 말한다. 우리는 현재에 집중을 할 때 행복감을 느낀다. 동시댓글 0 Jan 17. 2025 by 오프웰
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作心어제 오늘은 과식하는 날인가보다. 내지는 내가 은근 스트레스 시기일수도 있다. 허구한날 수입산 돼지만 먹다가 모처럼 한돈을 시켰더니 크게 두덩이로 구성돼있었다. 그러면 그걸 가위로 잘라서 먹으면 되는걸 아이큐가 낮은 탓에 한덩이씩 꾸역꾸역 먹었다. 그리고는 소화제를 먹었다. 그래도 확실히 다른건, 수입산에 비해 육질이 야들야들하다는거...그래서 한돈한우를댓글 2 Jan 06. 2025 by 박순영
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절제의 미덕이 필요하다과식과 글쓰기 과식과 글쓰기음식과 글쓰기 이 두 가지는 우리의 삶에서 중요한 역할을 한다. 하지만 이 두 가지 모두 너무 지나치면 문제가 생긴다. 과식은 몸에 불편함을 주고, 과도한 글쓰기 또한 마음의 피로를 가져온다. 이 글에서는 과식의 경험을 통해 배운 교훈을 나누고자 한다.최근 나는 맛있는 음식을 앞에 두고 과식을 해보았다. 처음에는 맛있다는 즐거움에댓글 0 Jan 06. 2025 by 하룰
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모닝 에프터어제 느끼한 종류로 과식을 하고 잤더니 오늘 아침에 속이 더부룩하고 컨디션이 좀 떨어진다. 그래서 생각해보았다 이제 큰병이 와도 이상할 나이가 아니라는걸, 그리고는 심지어 거동이 힘들어지는 병도 올수 있다는 사실을. 그때가지 혼자라면? 하는 조금은 시니컬한. 이래서 짝이 필요한 거 같다. 아무리 마음을 맞춰놔도 떨어져 살면 그게 힘들다는 생각도...댓글 2 Jan 05. 2025 by 박순영
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음식 중독그 무렵 나에게 음식은 이미 먹는 것이 아니었다 피해야 할 독극물이었다 그만, 멈춰야 하는데 들이키고 나면 꼭 독극물을 마시지 않았던 때를 상상한다 그리고 후회한다 그리고 다시 들이킨다 턱 턱 숨이 가빠온다 커다란 실뭉치가 내 명치를 꽉 막고 있었다 10분이 지날 때까지 기다린다 이제 다시 들이켜도 되겠지 또 한 번 들이킨다 숨통이 가빠오고 난 상상한댓글 0 Dec 24. 2024 by 볼우물
