해는 길고, 열기는 쏟아진다. 움직일수록 땀이 나고, 기운도 쉽게 빠져나간다.
하지만 그 안에서 나를 돌보는 법을 배운다.
운동도, 감정도, 무리하지 않고 다스리는 연습.
건강은 뜨거운 날의 균형에서 자란다.