다이어트는 체중을 줄이는 일이 아니다. 삶의 무게를 줄이는 일이다.
불필요한 간식,
몸을 무겁게 하는 습관, 자꾸 나를 비난하게 만드는 생각까지.
버리기로 마음먹는 순간, 몸도 마음도 조금씩 가벼워진다.