화내는 습관

짜증이나 화를 낼 일도 아닌데 습관적으로 반응하는 것 같아서 고치기로 마음먹었다. "아니, 내가 다짜고짜 화를 내는 게 아니고... 저것들이 저를 건들었다고요!!"를 외치다가 이것도 화를 내는 것 같아서 생각을 멈췄다. 남보다 내 탓하기 바쁜 내가 남 탓을 했다면 정말 남이 나의 분노를 유발한 게 맞다. 상대의 말을 꼬아서 듣지 말고 그대로 들으라고 하던데 이미 비꼰 말을 내 귓구멍이 어떻게 풀겠어? 더 꼬면 꼬았지. 쓰다 보니 더 화난 것 같은데 기분 탓이겠지?

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8월은 부처의 마음으로 일부러 화낼 준비를 하지 말자. 항상 공격 태세라서 화를 충전시킨 다음에 낼지 말지를 정하는 태도를 버리자. 쌓인 것을 하나씩 버려야지. 화내면 나만 아파.