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by 서울시교육청 May 20. 2019

게임·SNS 과몰입 학생 이렇게 도와주세요!

토닥토닥 마음공감 학생 상담 길라잡이 4편

2019 초등학생 심리·정서 이해를 위한 안내서인 토닥토닥 마음공감 학생 상담 길라잡이 4편에 소개된

게임·SNS 과몰입 학생을 도우는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

영미는
스마트폰 게임을 하다 방과후 수업을 놓치고,
쉬는 시간에도 스마트폰에서 눈을 떼지 못해요.

또 친구가 자신을 헌담한다는 이야기를 듣고 친구의 SNS 계정에 충동적으로 욕설을 올렸어요.

최근 심각한 문제로 떠오르는 게임·SNS 과몰입은 생활 사이클을 망가뜨려 학교생활과 건강에 문제를 일으켜요. 중독현상이 심각해지면 혼자서는 벗어나기 어렵기 때문에 관련 기관의 협조를 통해 대처해야 해요.

게임·SNS 과몰입의 원인은?

첫 번째 심리적 요인

자존감이 낮거나, 학업 스트레스가 있을 수 있어요. 소속과 인정의 욕구를 게임과 SNS로 채우려는 경우가 있어요.

두 번째 사회적 요인

가족의 지지가 약하고 관계의 결핍이나 단절을 겪는 경우, 부모의 양육태도에 문제가 많은 경우일 수 있어요.

게임·SNS 과몰입 학생에게어떤 어려움이 나타날까요?

1) 심리적 · 신체적 · 행동적 변화가 나타나요.

- 늘 피곤해하며 체중이 갑자기 증가하거나 감소해요.

- 시력이 저하되고 손목, 어깨 등의 통증을 호소해요.

- 인터넷이나 스마트폰 사용을 제지하면 평소와 달리 강한 분노를 표출하고, 중단 시 불안·초조해 해요.

- 게임에 지나치게 몰두하면서 현실적인 시간 감각이 둔해져요.

게임·SNS 과몰입 학생에게 어떤 어려움이 나타날까요?

2) 학교 폭력에 노출될 위험이 있어요.

- 게임 아이템을 사기 위해 친구에게 돈을 요구할 수 있어요

- SNS나 채티방 상에서 사이버 폭력*에 노출될 위혐을 증가시킬 수 있어요

*모욕적인 말이나 욕설, 허위사실이나 개인의 사생활 등을 SNS 등에 올리는 행위

게임·SNS 과몰입 학생 도와주기

학교에서는 이렇게 도와주세요!

인터넷·스마트폰의 바른 사용법 교육을 실시하거나,미디어 이별주간을 운영해 일정기간 사용을 제한해요.이때, 과다 사용의 위험을 경고하는 다양한 문구를 게시해 학생들의 인식을 높이는 것도 좋아요!

게임·SNS 과몰입학생 도와주기

선생님은 이렇게 도와주세요!

1) 1:1면담 등을 통해 과몰입 징후를 발견해요. - 평소 학생들이 사용하는 인터넷 서비스에 관심을 갖는 자세가 필요해요.

2) 나-전달법으로 학생의 생각을 물어보아요. -“선생님이 보기에 게임하는 시간이 긴 것 같아. 네 생각은 어떠니?”

3) 대안활동과 취미활동을 찾아 실천하고 생활 속에서 만족감을 얻도록 도와줘요.

4) 학부모의 역할이 중요함을 이해시키고 적극적인 협력을 이끌어내야 해요.

게임·SNS 과몰입 학생 도와주기

부모님은 이렇게 도와주세요!

먼저 모범을 보이고, 평소 자녀의 학교생활이나 친구 관계에 관심을 기울이며, 작은 변화도 칭찬해주세요.

1)인터넷·스마트폰 사용도 놀이의 한 종류임을 인정하고 사용시간 조절의 필요성을 공유해요.

2)가족여행 등 여가활동을 늘리고, 또래 집단 활동에 참여하도록 해요.

게임·SNS 과몰입 학생 도와주기

부모님은 이렇게 도와주세요!

3)인터넷·스마트폰 사용규칙을 정해요. 예를 들어 잠자기 전이나 식사할 때 사용하지 않기, 사용하지 않을 때 보관장소 따로 마련하기, 일주일 중 사용을 제한하는 요일 정하기 등 이렇게 말이죠.

4)사용시간을 조절할 수 있는 어플을 사용해요. 이 때 활용 이유와 자녀의 동의를 꼭 얻어야 해요.

게임·SNS 과몰입 학생을 도와줄 때에는 은둔형 외톨이나 중독 등 고위험군 학생이 아니라면, 인터넷과의 ‘단절’보다는 ‘조절’에 초점을 맞추는게 좋아요.

일상생활에
심각한 피해를 줄 정도인가요?

관계기관과 연계해 진단 후 상담을 받으세요. 우울증, ADHD, 불안장애 등이 있을 경우에는 과몰입과 공존변리(불안, 우울, 충동성, 공격성 등)를 발견해 함께 치료가 필요할 수 있어요.

게임·SNS 과몰입 관련 기관
• 교내 위(Wee) 클래스 및
교육(지원)청 소속 위(Wee) 센터
• 서울시 자치구 소속 청소년상담복지센터
• 인터넷중독예방상담센터(강북, 강서, 광진, 보라매, 서대문, 창동 아이윌센터)
• 한국정보화진흥원 스마트쉼센터 : www.iapc.or.kr
• 서울시립청소년미디어센터 : www.ssro.net
• 사이버안심존 : ss.moiba.or.kr