작은 변화와 뇌 건강
내 주변에 human이 아닌 것에 인격을 부여하여 생각해 보면 조금 다른 시야로 세상을 바라 볼 수 있다. 예를 들어, 나 자신 스스로가 도서관에 있는 책이 되었다고 가정한다면 내가 갖고 있는 지식을 필요에 따라 찾아보는 사람들을 자주 만날 수 있다. 그림을 그리는 것 또한 도움이 된다. 흔히 '정답'이 있는 과학/수학 문제를 풀다보면 지치는 순간이 있는데, 옳고 그름 없이 내 마음대로 그려낼 수 있는 것은 큰 자유가 아닌가 싶다. (물론 해당 분야의 전문가는 의견이 매우 다를 것이다)
요리를 하거나 글을 쓰는 것, 고정 관념을 탈피하는 익숙치 않은 분야의 정보를 습득하는 것 또한 도움이 된다. 긴 글을 읽는 것이 지루하다면 넷플릭스에 다큐멘터리(해외요리, 주거방식, 유명 인사의 생애)를 시청하는 것도 도움이 된다. 이전에 시도해보지 않은 것을 리스트로 작성하여 경험해 보는 것도 좋은 방법이다. 나는 이곳에서 새로운 조합으로 차를 만들거나 요리를 하는게 큰 도움이 되었다.