Ashtanga full Primary Workshop
<아쉬탕가 풀 프라이머리> 오픈 클래스_8/24(sat)
Ashtanga full Primary
Open Class
<아쉬탕가 풀 프라이머리> 오픈 클래스
아쉬탕가 수련을 하다보면 아사나 시퀀스와 이론을 연결시키기가 쉽지 않다는 걸 깨닫습니다.
단순한 호흡이지만 동작과의 연결을 정확히 어떻게 해야할지, 그 흐름을 어떻게 이어나가야 할지,
<수리야나마스카라>부터 시작해서 시퀀스 끝까지 하게 되는 <차투랑가, 업독, 다운독>은 어떻게 하면 '잘' 할 수 있을까요?
<마리차사나>에서 손목을 잡기 이전에,
<숩다쿠루마사나>에서 목 뒤로 다리를 걸기 이전에 말이에요.
시퀀스 앞쪽에서 하는 스탠딩 시퀀스에서 우리는 어떤 준비들을 할 수 있을까요?
이번 시간에 다져놓아야 할 기본기와 함께 '왜, 어째서' 스탠딩 시퀀스를 꼼꼼하게 해야하는지 알게 되실거에요! 그리고 그 원리를 시팅 시퀀스와 연결해 보는 시간이 될 것입니다.
※ 트리스타나(호흡, 동작, 시선): 아쉬탕가의 기본 요소
※ 빈야사: 차투랑가→업독→다운독
※ 시퀀스의 연결성: 시팅 시퀀스의 기본이 되는 스탠딩 시퀀스의 중요성
지도강사 : 서미수 선생님
http://blog.naver.com/evwve/221594271761
<모집대상>
✔아쉬탕가 마이솔 클래스 수련을 시작하고자 하는 분
✔현재 아쉬탕가 수련을 하고 있으나 좀처럼 잘 늘지 않는다고 생각되시는 분
✔아쉬탕가 요가에 관심있는 모든 분
▫️정원 : 20명 내외
▫️준비물 : 요가매트, 요가복
▫️2019. 08. 24 (sat) pm 1:00 - pm 04:00
▫️장소 : 요가피플 홍대 (서울특별시 마포구 와우산로21길 19-7)
▫️금액 : 5만원
▫️입금계좌 : 우리은행 1002-755-395718 예금주_ 신나영
▫️문의 : @yogapeople_offline/ @yoga_people_
인스타 DM / 010-2086-2046/ 블로그 댓글
▫️신청방법 : 안내계좌로 입금 후, 문의처로 꼭 성함과 연락처를 남겨주시기 바랍니다.
�환불규정 : 워크샵 2주 전까지_ 전액 환불되며, 1주 전까지 50% 환불 됩니다. 이후에는 환불이 어렵습니다.
