가스라이팅

심리적 지배

가스라이팅 1

너 때문이야!

아냐!

너 때문이야, 너 때문이라고!

아냐! 아냐!

너 때문이야, 너 때문이라고, 너 때문이라니까!

맞아, 맞아, 맞아

다 나 때문이야….

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가스라이팅 2

네가 이래서 내가 이러는 거야!

내가 뭘 잘못했는데?

네가 이러는데 잘해주고 싶겠냐?

내가 뭘 잘못했는지 말해줘

네가 잘못했기 때문에 내가 못 하는 거야! 알아?

그래, 다 내 잘못이야….

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가스라이팅에 대해 생각해 봤다. 의도하건 의도하지 않건 우리는 모르는 사이에 사람과의 관계에서 가스라이팅을 하기도 하고 당하기도 한다. 나의 경우는 오랜 시간 가스라이팅을 당했지만, 그냥 성격 탓이려니하고 상대를 이해하려고만 했다. 상대는 자기의 잘못을 갖은 이유를 들어 정당화했고, 내 잘못이 아니라고 했지만 듣지 않았다. 늘 결론은 피해자인 내 잘못으로 끝났다.

가스라이팅은 늪과 같다. 늪에 한 번 발이 빠지면 나오기는커녕 점점 더 깊은 늪 속으로 빨려드는 성질. 나중에는 가해자의 부당함을 정당화시키며 모든 것을 내 탓이라 여기며 자기 비하에 시달린 적이 있다. 가스라이팅을 하는 자의 특징은 자신은 잘못한 것이 하나도 없고, 모두 상대방 탓으로 돌린다는 것이다. 마음의 '암'과도 같은 가스라이팅의 대화 양상을 글로 옮겨봤다.