지금 이 순간의 비밀
에카르트 톨레의 <지금 이순간을 살아라>
잠시 하던 이야기를 접고 오늘은 에카르트 톨레의 <지금 이 순간을 살아라>의 핵심 내용 중 두 가지를 알려드리겠습니다.
오직 지금 이 순간만이 실재한다.
아마 흔히들 이런 말씀 많이 들어보셨을 겁니다. 현재를 살아라. 오직 지금 이 순간만이 존재한다. 이런 말을 들으면 어떤 느낌이 드실까요? 이 말의 의미를 가슴 깊이, 진심으로 헤아려 보신 적 있으실까요?
에카르트 톨레는 오로지 현재만이 실제로 존재하는 시간, 우리가 경험할 수 있는 시간이며 과거와 미래는 단지 우리 상상 속의 산물이라고 말합니다. 실재하는 시간이 아니라 심리적인 시간이라는 것이지요.
조금만 깊이 생각해 보면 지당한 말입니다. 우리는 과거의 시간으로 돌아가서 그 시간을 경험할 수 없습니다. 과거는 기억으로만 존재할 뿐이지 실제로 과거라는 시간을 다시 경험할 수는 없지요. 우리가 말하는 과거는 그 당시 현재로서 경험되었던 것의 기억일 뿐입니다. 그 기억을 떠올리고 있는 것도 지금 이 순간에 경험되고 있습니다. 그러니 과거는 머릿속의 상상의 내용이자 심리적인 개념입니다. 실재하는 시간이 아닙니다. 우리가 살아가면서 실제로 경험할 수 있는 시간이 아니라는 뜻입니다.
미래도 마찬가지입니다. 이 역시 우리 머릿속에 존재하는 개념입니다. 미래도 다가와서 현재의 시간이 되었을 때에만 경험할 수 있습니다. 실제로 미래의 시간을 살 수는 없지요. 어떤 것이든 현재로서만 경험할 수 있습니다. 미래를 상상하는 것 역시 지금 이 순간 현재에 일어나고 있습니다.
우리의 삶이 오로지 지금 이 순간으로만 이루어져 있다는 사실, 우리가 단 한순간도 지금 이 순간의 바깥에 존재해 본 적이 없다는 사실을 깊이 사유해 봅니다. 영원히 이어지는 지금 이 순간, 이것이 우리 삶의 본질입니다.
당신의 본래 존재는 생각 너머에 있다.
우리의 두뇌에는 끊임없이 생각이 떠오릅니다. 머릿속에 떠오르는 것들을 실시간으로 말로 뱉어내는 기계를 누군가 발명한다면 아마 세상에 고요한 순간이 단 한순간도 없을 겁니다. 그리고 그런 생각들을 가만히 관찰해 보면 같은 내용을 끊임없이 반복하고 있습니다.
살아가면서 필요한 실용적인 생각만이 아니라 꼭 필요하지 않을 때에도 생각이 계속 떠오릅니다. 생각의 쳇바퀴에 갇힌 느낌을 받아보신 적이 아마 한 번쯤은 다들 있으실 겁니다. 생각을 멈추고 싶을 때 마음대로 멈출 수 없는 경험을 해 보신 적이 아마 한두번이 아니실 겁니다.
대부분 우리는 이런 생각의 내용과 나를 동일시하면서 살아갑니다. 나는 어떠 어떠한 사람이다. 저것은 어떠 어떠한 것이다. 우리는 끊임없이 나에 대해서 남에 대해서 세상에 대해서 생각하며 판단하며, 그리고 그 판단을 믿으며 살아갑니다.
그러나 우리의 본질은 생각 너머에 있습니다. 깊은 내면의 본질은지금 이 몸을 가진 나이기도 하지만 그것보다 훨씬 크고 광대하고 주변의 모든 세계와 연결되어 있는 그 어떤 것입니다. 이 깊은 본연의 나와의 연결을 방해하는 가장 큰 걸림돌은 마음에 떠오른 생각과 나를 동일시하는 것입니다. 생각이라는 뿌연 장막을 통해 세상을 바라보기 때문입니다.
생각은 대상과 나 사이에 개념이라는 장막을 드리웁니다. 이름, 의견, 판단이라는 장막을 통해 우리는 세상과 내가 분리된 느낌을 느끼게 됩니다.
잠시 시간을 내서 지금 눈앞에 있는 사물을 보면서 그것에 대한 생각을 모두 내려놓고 가만히 그 물건을 지켜보세요. 생각이 떠오르면 내려놓고, 다시 내려놓고 하면서 모든 지식과 의견을 내려놓고, 나는 아무것도 모른다는 마음으로 자세히 관찰해 봅니다.
마치 세상에 처음 태어난 아기가 이 물건을 보는 것처럼, 한 번도 본 적이 없고, 이름도 용도도 모르는, 아무것도 모르는 아기의 순수한 눈으로 그 물건에 몰입합니다. 생각의 장막이 거둬지고 지금 이 순간에 집중하며 순수하게 그 물건과 조우합니다.
무엇이 느껴지시나요?
우리 존재의 본질은 눈에 보이지 않는 영원히 변하지 않고 소멸하지 않는 그 무엇입니다. 이 존재는 우리 내면의 가장 깊은 본질입니다. 그리고 우리의 마음이 지금 이 순간에 존재할 때, 생각의 장막이 거둬질 때 고요함으로 드러납니다.
그것을 생각으로 이해하고 붙잡으려 하면 이해할 수 없습니다. 오직 우리의 마음이 지금 이 순간에 머물며 고요해짐으로써 그 본질에 가닿을 수 있습니다. 마음이 지금 이 순간에 머무르는 것이 내면의 깊은 진실에 가닿을 수 있는 하나의 길입니다.
존재의 본질에 가닿아서 생생한 자각의 상태에 머물 때 우리는 깊은 평화와 은은한 즐거움을 느끼게 됩니다. 우리의 가장 깊은 내면의 자연스러운 상태는 무조건적인 평화와 사랑입니다. 현재 이 순간, 온갖 생각의 장막이 거두어지고 깊은 우리 내면의 진실에 가닿을 때 우리 본연의 자연스러운 상태가 그 모습을 드러내는 것입니다.
