마음건강관리 / 심리학관
심리학관 여러분, 안녕하세요?
연일 무더위가 이어지는 여름날 잘 지내시나요?
역대급 최장기간 열대야로
밤에도 잠못 이루는 분들 많으시지요?
숙면은 신체뿐 아니라
마음건강에도 중요한 요소인데요
여러분의 건강한 수면을 위한
8가지 방법을 소개합니다
불면증이 오기 쉬운 여름이지만
모두 "잘~~" 자고
건강히 이 계절을 보내시길 바랍니다^^
