[공유] 미래에 대한 걱정

마음건강관리

소아청소년 정신과 전문의

서천석 선생님.

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2018.02.17.

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미래에 대한 걱정이

도움이 안될 때도 많다.

걱정한다고 내가 할 수 있는 일이 없을 때.

지금 부딪히는 일만으로도 힘들 때.

그럴 때는 걱정은 털고

현실에 더 집중해야 한다.

믿기 어렵겠지만

버티는 것이 바로 해결책이다.

감정조절 잘 하며

버티기만 잘 해도 곧 성공이다.

시간이 지나면

걱정하던 문제가 해결된 상황을

볼 수 있을 것이다.

그러기 위해서는

불필요한 걱정을

당겨하지 말아야 한다.

감정조절 잘 하며 버티기 / 출처 : Unsplash