[공유] 가스라이팅의 10가지 특징
마음건강관리 / 심리학관
안녕하세요?
심리학관 여러분!
가스라이팅이라는 말 많이 들어보셨지요?
어느샌가 미디어매체나 뉴스 기사, 일상생활에서도
쉽게 사용하는 용어가 되었는데요.
상담실에 오시는 분들도 간혹
"제가 가스라이팅 당하고 있는거 아닐까요?"
"상대가 저를 가스라이팅해요"
라는 표현을 하시곤 합니다.
가스라이팅은
타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해
그가 스스로를 의심하게 만듦으로써
타인에 대한 지배력을 강화하는 행위
라고 말할 수 있는데요.
특히 친밀한 관계에서 일어나기가 쉽습니다.
미국의 스테파니 몰턴 사카스 박사는
그의 저서 '가스라이팅' 을 통해서
본인의 오랜 임상 경험과 사례를 마탕으로
가스라이터들의 공통된 특징을 추려냈는데요.
가스라이팅 하는 사람들은
다음과 같은 10가지 특징을 보인다고 해요.
1.. 조건부 사과를 한다.
2. 특별 대우를 당연히한다.
3. 강약약강의 태도를 보인다.
4. 상대의 약점을 공략한다.
5. 거짓말과 지적, 비난을 일삼는다.
6. 무책임하고 항상 남 탓을 한다.
7. 공감 능력이 현저히 떨어진다.
8. 외모에 집착한다.
9. 공포감을 조성한다.
10. 사람들 간에 이간질하며, 상대를 고립시킨다.
혹시 여러분 주변에 이런 사람이 있지는 않나요?
누군가와의 관계에서
자꾸만 자신이 못난 사람이 되거나
판단력이 흐려진다면
오랜 기간에 걸쳐 어려분을 비난하거나
인격을 깍아내리는 행동을 일삼는다면
그와의 관계를 살펴보며
가스라이팅의 피해자가 되시지 않도록
점검하고, 조심하시기를 바랍니다^^
가스라이팅에 대한 보다 자세한
정의와 내용이 궁금하시다면
다음의 기사를 참고해보세요!!
http://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=34801
