내게 잘맞는 일이라면 항상 즐거워야한다: Really?

생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 / 심리학관

Q. 내가 원하는 일을 한다면, 싫증도 지겨움도 없이 항상 즐거워야 하는 거 아닌가요?

-> 그러니까 어떤 일을 하다가 지겹고 싫증이 나면

‘자신이 진정으로 원하는 일'이 아닌 것

-> REALLY?

세상에 싫증나지 않는 것은 없다.

우리의 마음은 뭐든 익숙해지면

그에 대한 흥미를 잃고,

그것의 소중함 또한 잊어버리기 마련임

BUT

'진정 원하는 일이라면 항상 즐거워야 한다'는

환상을 지닌 사람들은

일을 하다 지겨워지면 전전긍긍함

"이 일도 아닌 것 같아"

"내가 정말 원하는 일은 무엇일까?"

"이러다 내 적성을 영영 못 찾으면 어쩌지?"

-> 조급한 마음에 가시적인 결과를 중요시하다 보니, 상황은 더욱 악화됨

-> 결과나 답이 나오기까지 시간이 오래 걸리면, 그것을 못 견디고 중간에 좌절해 버림

기억하자.

모든 일은 기본적으로 힘들고 고되다.

그것이 아무리 내가 원한 일이라 해도,

놀이공원에 간 것처럼

기쁘고 재미있기만 한 것은 아니다.

* 원하는 일을 하면 늘 신나고 재미있을 것이라는

환상을 버리자

* 기쁨과 보람은 지겹고 힘든 과정을 참고 넘긴 후에야 비로소 찾아오는 것

*물론 유달리 하기 싫은 일이 있음

* 아무리 마음을 다잡으려 해도

* 왜 그리 진도가 나가지 않는지,

* 허구헌 날 붙들고 있어 봤자 언제나 그자리

* 피할 수 없으면 즐겨라 : 어려운 일

* 싫은 일을 즐기려는 것 자체가

스트레스로 느껴질 수 있음

(TIP)

* 싫은 일일수록 빨리 해치워 버리는 것이 좋음

* 승자 효과 : 싫은 일을 빨리 해치우고 나면,

일종의 쾌감과 함께 승리감과 성취감을 맛보게 됨

* '나는 안 돼'라는 패배주의에서 벗어나 '이렇게 하면 되는구나' 하는 긍정 에너지를 얻게 됨

* 작든 크든 승리를 한번 경험해 보는 것이 매우 중요

* 하기 싫은 일을 만나면

최단 시간 내에 끝내고 말겠다고 작정하고 덤벼 보자

* 자기 자신을 이겼다는 뿌듯함이 생기고

* 승리의 경험들이 쌓이다 보면,

어느새 무엇이든 잘할수 있을 것 같은

자신감을 얻게 될 것

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<생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학>

후회 없는 삶을 살고 싶은

당신에게 해 주고 싶은 말들

* 저자 : 김혜남

(정신분석 전문의)