완벽주의자는 완벽하지 않다!?
쉴 시간이 넘치는, 아이도 없는 전업주부인 나는 온전히 휴식을 취하지 못하고 여유시간을 즐기지 못하는 증상으로 상담을 받기 시작했다.
이 상담은 사람 안에 숨어 있는 자기 파괴적 사고를 찾아내어 올바른 생각으로 치환하는 방법으로 진행된다.
내 속에서 발견된 잘못된 이념은 '사랑받기 위해 완전한 모습이 되어야 한다.'였다. 상담 후 주변 사람들 중 완벽주의 사례를 관찰해 보았다.
어떤 회사의 임시 CEO로서 심각하게 꼼꼼한 성격을 가지고 있음. 행사가 많은 직업의 성격상 작은 일은 아랫사람에게 맡기고 큰 일에 집중하여 정식 직원이 되는 절차를 밟아야 하지만, 자신이 완벽하고 싶은 일에만 몰두하는 경향이 있음.
현수막, 전단지, 순서지 등의 디자인을 여러 차례 수정하여 부하 직원이나 관련 업체에 민폐를 끼침. 회사의 구성원의 요구보다 자신이 하고 싶은 작은 일에 너무 시간을 많이 쏟아 부하 직원들의 원성이 높음.
자기 관리를 잘하지 못하여 자주 감기 몸살에 걸리며, 체중이 심각하게 많이 불어나고 있음.
허세가 심하고 일하는 것에 큰 스트레스를 받기 때문에 늘 아프다는 말을 입에 달고 사는 어떤 직장인.
늘 완벽하게 해내고 싶다는 욕심에 신속히 일에 착수하지 못함.
옆에서 누가 같이 놀자고 하면 하던 모든 일을 던져버리고 즐거운 일을 찾아다니다 일할 시간을 놓쳐 밤에 다시 일터로 나가서 일을 함.
소화기에 문제가 있으나 밤마다 배달업체에 기름기 많은 음식, 음료수, 아이스크림을 주문하고 다음 날 아침, 구토한 후 이 모든 것을 말리다가 어쩔 수 없이 도와준 아내 탓이라고 심각하게 비난함.
오랜 기간 방과 후 학교 교사로 활동한 주부.
자신에게 완벽히 안전한 사회망을 구축하기 위해 인간관계에 목숨을 거는 경향이 있음.
예를 들어, 소유한 밭에 심어놓은 야채를 지인들에게 뽑아가도 된다고 했으나 연락도 없고 아무도 뽑아가지 않으면 직접 뽑아 집집마다 문에 걸어놓을 정도.
관계가 너무 중요하다 보니 직업을 포기해야 할 정도로 잡일을 맡기는 친오빠의 부탁을 거절하지 못함.
특별 강좌에 강사로 초빙되었으나 청바지에 흰 티, 니트 조끼를 입고 나타남.
강의를 정말 잘하기 위해 일찍 자고 아침도 먹고 각종 영양제를 먹고 왔으나 목소리가 온전치 않음.
어머니로부터 비난을 듣는 것이 싫었으나 아이 셋을 모두 어머니의 손으로 키우게 만들고 지금까지도 그 강압적 잔소리 속에 사는 피아노 학원 강사.
자신을 둘러싼 모든 사람들을 통제함으로써 안전함을 채우려는 목표로 살아감.
주변 사람들의 스케줄을 다 알아야 하고 자신이 챙겨야 한다는 생각으로 타인을 불편하게 함. 스스로를 참 괜찮은 사람으로 여기고 있으나 비난, 불평, 원망을 늘 입에 달고 살아 남편이 집에 들어오지 않음.
늘 자기 남편이 최고라고 떠들지만 부부싸움이 잦고, 가끔은 동네가 떠나가라 울부짖기도 함.
위암 수술을 한 경력이 있으나 자기 신체를 잘 관리하지 못하여 최근 몸에 다시 이상증세 발생.
각 사례의 주인공들이 왜 완벽주의적인 삶을 살기 시작한 이유는 모두 달랐다. 저마다 결핍된 욕구를 충족시키기 위해 '완전한 모습'을 추구하고 있다는 공통점이 있을 뿐이었다.
충격적이고 우스운 사실은
그들 중 누구도 모든 것에 완전한 자는 없다는 것!
일이든 관계든 자신이 원하는 어떤 욕구만 충족되면 다른 부분에서는 온전히 초라한 모습을 한 그들을 보면서 쓴웃음을 지을 수밖에 없었다.
큰 그림을 볼 수 없는 A
일에 집중할 수 없는 B
상황과 여건에 맞는 옷차림을 신경 쓰지 못하는 C
자기 객관화가 안 되는 D
무슨 일이든 적당히 하고 나머지 시간에 휴식도 취하고 가족들을 위한 일도 해야 하거늘 A, B, C, D 그 누구도 그렇게 살지 못했다. 자기 만의 생각에 빠져, 오로지 혼자 추구하는 그 작은 부분의 완벽을 위해 가장 중요한 자신과 가족을 돌보는 여유를 잃어버린 것이다.
네 사람의 완전주의자들을 관찰하면서 완벽함을 추구했던 나의 지난날을 돌아보았다.
사랑받고 싶어서 공부나 일에 열심이었으나, 아무리 노력해도 원하는 만큼 사랑도 관심도 받지 못했던 과거는 나에게 더욱 완벽함을 추구하게 만들었다.
하나 사랑하는 아내이기에 아무것도 요구하지 않으며
그 마음 그대로 해주는 무엇이든 잘 먹어주고 집안일을 돌보는 것만으로 기뻐해 주는 남편과 살면서
완벽주의는 쓸데없는 것이 되고 말았다.
이제 완전하고자 하는 욕망을 버리려고 한다.
완벽주의는 시야를 좁게 만들고 타인을 사랑하지 못하게 한다. 결핍된 욕구를 충족시키려는 언행은 떼쓰는 어린아이 시절에나 어울리는 것이다.
아무리 노력해도 모든 면에서 완벽해질 수 없다는 것과 아무 노력을 하지 않아도 사랑받고 있다는 믿음이 나를 드디어 어른이 되는 길로 인도하고 있다.