31화. 꾸준하다는 건?

오늘은 쉽니다

꾸준하다 = 매일하는 것

이라고 생각하시는 분들이 많더라고요.

혹은 매일하지 않아도 어떤 루틴에 맞춰서

딱딱해야한다는 강박을 갖고 계신 분들도 있어요.

하지만 이런 강박은 오히려 꾸준히 나아가지 못하게 해요.

자신이 생각하기에 꾸준함에서 조금이라도 어긋나버리면,

굉장한 자책감과 나에 대한 불신이 생겨서

바로 포기를 해버린다거나, 다음 기회에 도전 조차하지 못하게 돼요.

'어차피 실패할 건데 뭐하러 도전해...'라면서요.

꾸준하다는 건, 횟수가 중요한 게 아니라 얼마나 오래가 더 중요해요.

즉 지속성이 더 중요한 거죠.

물론 매일하는 건 좋죠.

그런데 매일한다는 건 정신적으로도 신체적으로도

자신에게 엄청난 부담이 될 거에요.

자신이 받아낼 수 있는 부담 하에서

지속성을 중점에 두고, 꾸준히 해보세요!