하루를 정말 특별하게 바꾸는 방법_웃음과 미소
매일 지옥 같은 하루를 보내는 사람들이 많습니다.
입에 항상 달고 사는 말도 정말 다양하죠.
‘아, 지겨워. 회사, 집, 회사, 집 맨날 똑같은 일 반복이야.’
‘돈 많은 백수로 살고 싶다.’
어쩔 수 없이 우리는 부정적인 상황이 아닌데도 힘들어서
부정적인 말을 입에 항상 올리죠.
누구나 공감할 수 있는 말이고, 상황입니다.
그럼에도 하루를 특별하게 보내는 사람들이 있습니다.
그 방법 중 하나를 오늘 소개하려고 합니다.
‘웃으면 복이 와요.’
TV 프로그램에서 본 적 있는 말이죠.
옛날에 많이 하고 듣는 말이었는데, 최근에는 이런 말을
하는 사람을 많이 못 보았습니다.
한번 생각해 보세요. 하루에 몇 번이나 진심으로 웃는지.
사회가 힘들고, 일이 힘들고, 개인 사정이 힘들어서
하루에 웃지 않는 날도 많을 겁니다.
그렇다고 억지로 웃으라는 말은 아닙니다.
웃을 수 있는 장치를 하나 만드는 게 좋다는 말입니다.
예를 들어 저는 조카들 사진이나, 귀여운 강아지 고양이 사진을 보고
적어도 1분 정도는 미소를 지으려고 노력합니다.
심적으로 힐링을 하는 것이죠.
아무리 힘들고 바빠도 이 방법은 계속 유지하고 있습니다.
자연스럽게 웃음을 주는 사진이나 이미지를 찾아서
컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 PC 배경으로 하고 수시로 보면서
미소를 지어보세요. 자연스럽게 웃을 일이 많아지고 생기실 겁니다.
특별한 하루를 만드는 건 어렵지 않습니다.
그 하루가 특별하다고 생각하면 그날이 특별한 겁니다.
그 방법 중 가장 쉽고 가볍게 할 수 있는 것이 웃음(미소)입니다.
힘든 일을 모두 잊을 수는 없겠지만, 잠깐의 미소와 웃음이
오늘 하루를 특별한 하루로 만들 수 있을 겁니다.
‘하루에 10번만 웃어보세요. 나중에 그 웃음이 배가 되어 돌아올 겁니다.’