뇌공부법 15분만 투자하라

기억력과 집중력을 높이고 싶다면

뇌를 연습시켜라.

뇌는 새로운 것을 좋아한다. 그러나 뇌는 반복하던 것을 편해한다.

편안한 것과 좋은 자극 사이에서 뇌가 제일 큰 능력을 발휘하도록 하는 방법은 무엇일까?

가장 쉽고도 효과적인 방법은 뇌에게 제한시간을 주는 것이다.

목표 없이  공부하는 것과 목표를 두고 뇌를 활용하여 공부하는 것

어떤 것이 더 효과가 좋을까?

바로 뇌에 목표치를 부여하는 것이다.

딱 15분만 투자하라.

15분 단위로 나눠서 공부하라.

15분 동안 영어 단어 외우기. 15분 동안 독해문제 풀기, 15분 동안 글쓰기

목표를 잘게 잘게 쪼개서 과제를 부여하라

그리고 그안에 그 목표를 달성하라

작고 작은 성취들이 모여 뇌의 역량도 높이고 공부 효과도 높아진다.

그리고 딱 5분의 휴식

다시 15분의 목표치

이렇게 뇌에게 텐션있는 활동들을 주다보면 뇌도 힘을 얻게 된다.

머리 나빠서 공부 못한다는 핑계는 이제 그만

내가 가진 뇌의 힘을 제대로 활용하자.

유튜브 중학탐구생활

사춘기 기억력과 집중력을 높이는 뇌 훈련법

https://youtu.be/Sf6WOI-yCCk