새롭게 담담하게

번뇌인간의 명상일기

일주일 넘게 아침 루틴을 하지 않다가, 오늘 새로이 시작했다.

이럴 때마다 월요일에 감사드린다.

월요일이 있기에

지난 일주일동안의 잘못된 습관을 버리고

새로이 시작할 수 있다.

명상은 그냥 가볍게

호흡에 집중하고

나의 영혼을 느끼려했고

그냥

다 담담해진 것 같다

미친듯이 머리가 아플 때도 있지만

그럴 때마다 그냥

생각을 비우고

충만함에 집중하려고 한다

어떤 면을 볼 지는

오로지 나의 선택이니까