이 일화는 눈앞의 마시멜로를 먹지 않기 위해 얼마나 큰 의지가 필요한지, 또 순간의 감정이나 유혹을 참으면 장기적으로 얼마나 큰 보상이 돌아오는지 감동적으로 보여주지. 아룬은 그 일을 계기로 성숙하고 멋진 남자가 되었으니 말이야."
“사장님은 무엇을 배우셨는지 궁금하네요."
"우리는 타인을 통제할 수 없고 우리에게 일어나는 일 역시 통제할 수 없지만, 자기 행동만큼은 통제할 수 있다는 걸 배웠지. 그리고 자신의 행동은 타인의 행동에 엄청난 영향을 미칠 수 있다는 것, 사건 자체보다 그 사건에 어떻게 대응하는지가 더 중요하다는 것도 배웠어. 스스로 모범을 보이면 엄청난 영향력과 설득력을 얻지. 그것이 성공으로 가는 가장 강력한 도구라네."
"당신이 꿈꾸는 궁극적인 마시멜로는 무엇인가?"
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☆제목: 마시멜로 이야기
☆저자: 호아킴 데 포사다,엘런 싱어
☆출판: 딥앤와이드
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책의 서문에서 카이스트 뇌인지학 정재승 교수는 말한다.
"자기조절은 어떻게 삶이 되는가"
마시멜로 이야기의 긴 이야기는 딱 이 하나의 문장으로 정리된다.
소위 '성공하는 삶'을 꿈꾸는 이들에게,인간의 자기조절력,즉 버티고 끝까지 포기하지 않는 태도에 대해서 두 사람의 주고 받는 이야기와 한 사람이 변화되어가는 모습을 보여주는 것으로 하고픈 많은 말들을 갈음한다.
마시멜로 이야기는 왜 어떤 사람은 성공하고 어떤 사람은 실패하는가, 왜 어떤 사람은 의존하고 어떤 사람은 책임지는가 하는 질문에서 시작되었다.
미국심리학자 월터미셸 의 1960년대 마시멜로 실험은 수년 후의 표본 추적 데이터가, 두 가지의 균열과 오류가 있었다는 새로운 연구결과가 나오면서, 그 신화와도 같았던 믿음을 조금은 깨뜨렸다.
실험대상인 표본 집단 자체의 가정환경,경제적 안정도 등이 마시멜로를 참은 자제력에 영향을 미쳤다는 것이다.
하지만,그렇다해서 마시멜로 실험을 통해 우리가 배웠던 삶의 태도에 대한 메시지마저 의미없는 것은 분명 아니다.
우리는 여전히 이 마시멜로를 참아내는 자기 조절능력의 힘이 나이 무관하게 얼마나 큰 변화를 이끌어낼 수 있는지, 직접 실천해봄으로써 깨달을 수 있다.
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"실천된 지식이 힘이다"
----> 성공의 비결은 단순하다.
배운 것을 일상에 적용하는 행동이 중요하다.
p. 88
성공은 과거나 현재에 달려있지 않다.성공은 남들이 안하는 일을 꿋꿋이 할 때 비로소 시작된다.
p.103
결국 중요한 건, 매일 준비가 되어있느냐는 것이다.
p.159
성공은 작은 성취를 즐기되 그 성취에 붙잡히지 않고 목표를 향해 나아가는 능력에 달려 있다.
---》》 나에게 물을 이 책의 핵심 질문!
1.내가 바꿔야 할 당장의 행동이나 습관은 무엇인가
2.나의 강점과 약점은? 어떻게 개선할 수 있는가
3.주요 목표 5가지 적어보기
4.목표달성을 위한 계획을 글로 정리해보기
5.목표달성을 위해 어떻게 실천할 것인가
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자기조절은 개인의 의지력의 문제만은 아니었다.나의 의지가 박약했다고 자책하지 말자.
이것은 '설계'의 문제이다.
우리가 위의 다섯가지 마시멜로 5단계를 손수 적어보고 고심하는 것에서부터 그 설계는 시작된다.
이후의 일은,그저 그대로 행하기만 하자.
우리가 안이한 '오늘의 삶'을 흔들어야만,
내일의 가능성이 생겨날 수 있다는 것을,
마시멜로 이야기를 통해 다시 생각하게 된다.
수십 년만에 다시 읽은 마시멜로이야기,
예쁜 얼굴의 표지로 다시 이렇게 찾아와주어 반가움이 크다♡
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