당신의 미래를 맞춰볼게요.
당신의 삶을 위한 워크숍
즐겨 듣는 채널 중 릭 워렌 목사님 영상이 있다.
그 영상 중에 인상 깊었던 말이 있었다.
당신의 5년 후 미래를 맞출 수 있다.
당신이 어떤 책을 읽고 있는지, 그리고 당신 주변에 어떤 사람이 있는지를 알려준다면.
오마에 겐이치의 난문쾌답에서 그는 말했다.
인간을 바꾸는 방법은 3가지뿐이다.
시간을 달리 쓰는 것, 사는 곳을 바꾸는 것, 새로운 사람을 사귀는 것, 이 3가지 방법이 아니면 인간은 바뀌지 않는다.
‘새로운 결심을 하는 것’은 가장 무의미한 행위다.
라고.
최근 미국 학회에 온라인으로 참석하게 되었다.
5일간의 행사가 끝나는 마지막 날 스케줄에는 “성공을 위한 전략”이라는 워크숍이 잡혀 있었다.
Fortune 500대 기업 CEO들을 대상으로 강의하는 연자를 초청해서 연 워크숍이었다.
자기 계발서에 틀에 박힌 이야기일 수도 있지만,
여기저기서 빈번히 나온다는 것은 그만큼 중요한 것일지도 모른다.
잠시, 짬을 내어 당신의 삶을 돌아볼 수 있기를.
종이와 펜을 준비해보자.
가치들이 분명할 때 결정은 쉽다.
당신의 삶을 관장하는 핵심 가치들은 무엇인가?
5개를 써보자. 그리고 그중 2-3개를 골라보자.
그리고 다음 장에 왜 그 가치들이 중요한지 그 이유에 대해 써보자.
당신에게 성공이란 무엇인가? 당신이 성공했다고 느끼기 위해 무엇이 필요한가?
적었으면 그 옆에 1-10점 사이로 현재 당신의 삶이 어떤지 점수를 매겨보자.
이 내용은 내 가치와 맞는가?
내가 성공하는 데 지금 내가 나아가는 방향이 맞는가?
조용한 곳에 가서 당신의 장례식장을 떠올려 보자. 가족이나 동료, 당신 주변 사람의 누군가가 나에 대해 무엇이라고 해주길 바라는가?
나의 삶의 목적이 무엇인지 생각해보자.
10분간.
당신은 무엇에 대해 열정을 가지고 있는가?
당신은 무엇을 잘하는 가?
당신은 어떤 일을 통해 돈을 벌고 있는가?
세상은 어떤 것을 필요로 하는가?
뛰어남을 위한 필수 요건은 다음 세 가지이다. FDA
F. Foccus. Focus on it everyday.
거기에 집중해라. 분명한 그림을 가지고 있고, 그 그림을 봐라.
D. Discipline. Discipline everyday. Write it down. 매일 훈련해라. 적어라.
A. Action. Action you apply. 행동해라.
진정한 성공을 위해 필요한 PLAN
Prepare for the journey.
무엇이 성공인지 그림이 있어야 한다. 아웃라인이 있어야 한다. 당신의 이상적인 삶이 무엇인지 그릴 수 있어야 한다.
Launch an action. Take massive action.
행동하라. 많이 행동해라.
Analyze and adjust you go. 분석하고 수정해라.
Network with whom you know.
당신이 아는 사람들과 네트워킹해라.
당신은 당신이 집중하는 것, 그리고 당신 주변에 있는 사람에 따라 변해간다.
당신이 지금 주로 시간을 투자하는 5가지는 무엇인가?
당신이 가까이하는 사람, 당신 삶에 가장 큰 영향을 끼치는 다섯 사람은 누구인가? 6번째 사람은 당신이다.
다 적었으면 그 이름들 옆에 1-10점까지 당신의 성공에 어떤 영향을 주는지 점수를 매겨보자. 10은 당신의 성공에 아주 긍정적인 영향을 주는 사람이다.
당신에게 행복이란 무엇인가?
당신을 행복하게 만드는 일들을 적어보자.
당신에게 스트레스를 주는 일들을 적어보자.
당신을 행복하게 만드는 일을 당신이 어느 정도 자주 하고 있는지 점수를 매겨보자. 그리고, 이 행동들을 더 할 수 있는지 방법을 써보자.
스트레스 옆에는 이것이 당신이 통제할 수 있는 것인지 당신이 통제할 수 없는 것인지로 분류해보자.
날씨나 다른 사람들은 당신이 통제할 수 없는 것이다.
당신이 적은 행복한 일들을 더 자주 해라.
그러면 더 행복해진다.
스트레스는 당신이 통제할 수 없는 것은 내버려 둬라.
통제할 수 있는 것에 집중해라. 최대한 통제해라.
당신의 에너지를 그것에 쏟아라.
삶에서 어떤 일이 일어나든지 당신은 당신의 반응을 선택할 수 있다.
당신에게 어떤 일이 일어났을 때 먼저 내 안에 어떤 감정들이 일어나고 있는지 알아차려라.
알아차린 후 나의 이상적인 모습이라면 어떤 행동을 할 것인지 잠시만 생각해봐라.
화나고 좌절하고 속상해도 잠시만 멈추고, 이상적인 나라면 어떻게 행동할지 생각해보자.
그러려면 이상적인, 내가 자랑스러워하는 나의 모습부터 알아야 한다.
5분 동안 이상적인 나의 모습에 대해 적어보자.
나의 모습에 대해 그 단어들을 외우자.
그리고, 마음속에서 생각하자. 지금 뭘 해야 하는지. 반응하기 전에 단어를 외우자.
그럼 그렇게 행동하게 된다.
삶에 대한 평가서.
각 항목 옆에 ______ 점수를 매겨보자.
____ 건강(건강, 강함, 건강한 식단, 금연, 적당한 음주 또는 금주)
____ 가족(사랑하는 관계, 양질의 시간을 함께 보냄, 존중과 지지, 긍정적인 교류)
____ 경력(일하는 것을 즐김, 긍정적 기여, 미래 대해 기대, 능력 있음, 가치를 인정 받음)
____ 경제(충분한 저축, 적은 빚, 소득 안에서 또는 소득보다 적은 지출, 미래 경제적 안정을 위한 준비)
____ 개인(좋은 워라벨, 친밀한 친구들, 쉴 시간, 즐거운 시간, 즐기는 삶)
____ 개인적 발전(독서, 공부, 새로운 기술 습득, 세미나 참여, 멘토, 훈련)
____ 영적(경건한 구절 공부, 예배 참석, 명상, 기도, 영적 성장)
____ 공동체(다른 사람 돕기, 봉사활동, 환원, 멘토링)
이 점수들에 만족하는가? 어느 영역에서 더 발전을 해야 할 것 같은가?
우리들은 각자 마음속에서 삶에 대한 믿음, 세상의 돌아가는 이치, 일이 돌아가는 방향 등등에 대해서 우리만의 규칙을 가지고 있다.
그 규칙들은 우리가 앞으로 나가는 것을 방해할 수도 또 우리가 배우고 성장하는 데 도움이 되는 것일 수도 있다.
우리들은 알게 모르게 얼마나 많은 규칙들을 가지고 있는가.
잠시 생각해보자.
나에게 있어서 사랑받는다는 느낌을 주는 것은 ______를 보고, ________ 이렇게 느끼고, ________ 이런 말을 듣는 거야.
진정한 친구란 ___________ 이런 사람이야.
사람들은 _____________ 이러해.
나는 ______를 잘해.
나는 결코 __________ 를 잘할 수 없을 거야.
나는 ___________ 이런 사람이야.
나의 삶은 ________ 이렇게 될 거야.
나는 항상 _______ 이럴 거야.
가족은 ____________ 이러해.
삶은 ________ 이러해.
놀랍지 않은가? 내가 지닌 규칙들이.
사람들은 거의 자신의 규칙들에 대해서 충분히 검토해보지 않는다. 자신의 신념이 어디에서 온 것인지 그 신념들이 맞는 것인지 틀린 것인지, 도움이 되는 것인지 도움을 주는 것인지 시간을 갖고 생각해보지 않는다.
당신의 규칙을 만든 사람은 당신이기에, 당신이 그 규칙을 언제든 원하기만 하면 바꿀 수 있다.
기억해야 할 것은 당신의 삶에 대한 신념과 규칙은 다른 사람의 신념과 규칙과 같지 않다는 것이다. 그리고 다른 사람들 역시 자신의 규칙을 가질 권리가 있다. 그것이 바보 같든지 왜곡된 것이든 간에.
여기 답이 있다.
당신을 이기게 만들어주는 새로운 규칙을 만들어라. 그리고 당신이 성공하는 것을 돕고자 하는 사람들을 선택해라.
이 워크숍으로부터 무엇을 배웠는 가?
당신의 삶에 긍정적인 영향을 끼칠 3가지 구체적 행동은 무엇인가?
행동하자.
Just do it!
