저녁은 뭐야? 라며 점심밥 먹는데
남편이 저에게 물어봅니다
엄마 오늘 저녁은 뭐예요?
점심밥 먹는데 아이들이
또 저에게 물어봅니다
"뭐 해 먹지?
"비빔밥 비빔밥 만들어 먹어야겠네"
라며 머릿속에 비빔밥 만들 그림을 그려봅니다
주황색 당근채 썰어서 볶아내고
초록이 애호박 채 썰어서 볶으고
양파 썰어서 넣고 매콤어묵볶음 만들어야지
냉장고에 남아 있던 숙주나물, 가지나물
함께 넣고 계란 후라이 부쳐서
비빔장에 쓱쓱 비빔밥 만들어 먹어야지!
비빔밥 준비재료: 당근 1개
애호박 2/3 개
어묵 3장 + 양파 1/2 개
숙주 1 봉지 또는 1/2 봉지
가지 1개
비빔장:설탕+고추장+참기름+통깨 넣고
잘 섞어주기
1) 당근채볶음 만들기
당근 채 썰어서 달궈진 후라이팬에 식용유 두르고
채 썬 당근 볶아주기 맛소금 간하기
2) 호박채볶음 만들기
달궈진 팬에 식용유 두르고 채 썬 애호박 볶아주기
(맛소금으로 간하기)
3) 매콤어묵볶음
달궈진 팬에 식용유 두르고 채 썬 어묵 양파 함께
볶아주기(양념 간: 설탕+ 간장 + 고춧가루)
4) 숙주나물 만들기
냄비에 물을 1/2 정도 채운 다음 숙주를 넣고 삶아준다
(1분 30초~2분 정도로 가볍게 살짝 삶아주어야 한답니다 너무 오래 삶으면 아삭함이 없어져요)
삶은 숙주는 차가운 물에 헹궈내고 물기 털어 내고
맛소금 다진 마늘 참기름 통깨 뿌려서 간 맞추기
대파 송송송 썰어서 넣어주기
5) 가지나물 만들기
가지는 먹기 좋게 썰어서 준비한다
찜기에 물이 끓어오를 때 찜기에 가지를 넣고
4분 정도 쩌준다 찐 가지는 뜨거운 김을 한 김 식힌 다음
맛소금, 국간장 살짝, 다진 마늘, 들기름, 통깨 뿌려서 간을 해준다
비빔밥에 넣을 계란후라이도 부쳐서 준비하기
커다란 양푼에 밥을 넣고 준비한 비빔밥 재료들을
모두 넣어준다
모든 재료들을 넣고 비빔장에 잘 비벼주기
참기름 통깨 뿌려서 비빔밥 만들기 성공
각자 자기들 먹을 만큼 그릇에 덜어서 먹었어요
"엄마 저는 당근이 제일 맛있어요"
"엄마 저는 어묵볶음이 제일 맛있어요"
"우와 오늘 비빔밥 너무 맛있다 더 먹어야지"
"엄마 너무 맛있어요"
라면서 든든한 한 끼 감사히 잘 먹었습니다 커다란 양푼에 그 많던 비빔밥 어느새 다 먹어치웠습니다
집에 있는 야채 채소들 볶아서 데쳐서
간편한 든든한 한끼
비빔밥 추천드립니다
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