나르시시스트의 노예에서 해방된 이들이 겪는 것들

왜 스스로를 나르시시스트라고 의심할까?

나르시시스트의 오랜 노예 생활을 청산한 사람들이 겪는 과정들이 있다.

그중 하나는 스스로를 나르시시스트라고 의심하는 생각이다.

자기 성찰과 반성이 가능하다면, 나르시시스트는 아니니 걱정하지 말자.

피해자가 스스로를 나르시시스트라고 의심하는 이유

1. 내면화된 가스라이팅

오랫동안 “네가 문제야”, “너 때문에 내가 이렇게 된 거야”라는 말을 반복해서 들으면

결국 그 목소리가 내 안의 자기 비난 목소리로 변한다.

그래서 관계가 끝난 후에도 “진짜 내가 가해자였던 건가?” 하고 자기 위치를 헷갈리게 된다.

2. 분노 경험의 낯섦

관계 속에서 눌려 있던 분노가 폭발하면,