'어쩌면'의 힘

모르는 것을 가지고 평화롭게 사는 법

*사진: Unsplash의Jeremy Thomas

The Power of Maybe-How to live peacefully with not knowing. John Amodeo Ph.D. 글 중에서 발췌

인간 관계에서 올바른 균형을 잡기 위한 대화 시 구체적인 방법들이다.

대답을 하기 전에 기억해야 할 사항

1. 당신은 언제나 '아니오'라고 말할 권리가 있다.

2. 다른 사람들에게 친절하게 대하려고 노력하면서, 정작 자신에게는 불친절하게 대하는 것은 아닌가?

3. 한계를 두는 건 괜찮다. 친절하고 배려하는 방식으로 한계를 정하는 법을 배울 수 있다.

4. 만약 당신이 신속하게 대응해야 한다는 압박감을 느낀다면, 그것은 상대방으로부터 오는 것인가, 아니면 당신 자신으로부터 오는 것인가?

5. 자신이 느끼는 바를 숙고할 때 잠시 멈추어 생각할 시간을 갖는 것은 약함이 아니라 지혜다 .

6. 다른 사람에 대한 반응성과 자신을 돌보는 것의 균형을 맞추는 법을 배울 수 있다.

7. 지나치게 수용적인 태도를 취하면 조용히 분노와 거리감이 커질 수 있다.