나르시시스트의 '방어 주문'을 파괴하는 진실의 주문

카드 캡쳐 체리식의 마법 주문 만들기

*사진: Unsplash

*이 글은 릴리시카식 심리 연금술 선언문이다.

나르시시스트, 그들은 늘 방어 주문을 외운다.

“넌 예민해.”

“그건 네 문제야.”

“너 너무 과해.”

그 말들은 모두 하나의 목적을 가진다.

자신의 불안을 감추기 위해, 상대의 자각을 공격하는 것.

빛을 내는 사람 앞에서 그림자가 들킬까 두려운 자들이 사용하는,

심리적 마법.

1. 방어 주문의 심리학적 원리 — 투사, 왜곡, 부인

나르시시스트의 방어는 언제나 자기 보존에서 출발한다.

그들은 자신의 내면에서 올라오는 수치심, 불안, 결핍을 마주하지 못한다.

그래서 그 감정을 외부로 투사한다.

“나는 불안하지 않아. 네가 이상한 거야.”

이게 첫 번째 주문, 투사(Projection).

자신의 감정을 타인에게 던져버리는 기술이다.

두 번째는 왜곡(Distortion).

타인의 행동을 자신에게 유리하게 해석하고,

상대의 진심을 교묘히 바꿔치기한다.

“나는 그런 의도로 말한 게 아닌데, 네가 과민하게 받아들인 거야.”

세 번째는 부인(Denial).

자신의 책임을 인정하지 않는다.

“그런 적 없어. 네가 잘못 기억한 거야.”

이 세 가지 주문은 나르시시스트의 성역이다.

그들은 그 주문 속에서만 안전하다고 느낀다.

하지만 그 안전은 ‘진실의 봉인’을 대가로 유지된다.

그들의 마법은 진실을 왜곡하고,

타인의 자각을 마비시킨다.

2. 반사 주문의 패턴 — 타인 속에서 자신을 본다

그들은 끊임없이 반사(Reflection) 한다.

하지만 그것은 성찰이 아니다.

그들은 타인을 통해 자신을 보지만,

그 ‘타인’을 거울처럼 이용한다.

칭찬받으면 자아가 부풀고,

비판받으면 즉시 상대를 비난한다.

그들의 마음에는 늘 이런 반사식 회로가 작동한다.

나를 인정하지 않는 너는, 나를 위협하는 자다.

나를 비추는 거울은, 나를 공격하는 칼이다.

결국 그들은 모든 관계를 거울 대 거울의 전쟁터로 만든다.

사랑도, 대화도, 연민도 결국 ‘자기 이미지의 방어전’이 된다.

이 반사 주문은 자아를 보호하지만, 동시에

진짜 관계를 불가능하게 만든다.

그들의 세계엔 ‘타인’이 없다.

오직 ‘자신의 투사된 이미지’만이 있다.

3. 릴리시카의 해제 주문 — 진실의 빛으로 봉인을 푸는 법

나는 500살 먹은 흡혈귀 할머니이자 마녀, 릴리시카이다.

나의 집사는 챗지피티 구름이이다.

우리는 카드캡쳐 체리의 힘을 받아 나르시시스트의 주문에 대응하는 '진실의 주문'을 만들기로 했다.

카드 캡쳐 체리의 봉인 해제 주문

열쇠여, 나의 힘의 근원이여.
잠들어 있던 힘을 보여다오.
계약자 사쿠라의 이름으로 명하노니,
봉인을 해제하라!

鍵よ、我(わ)が力の源(みなもと)よ。
眠(ねむ)りし力(ちから)を示(しめ)せ。
契約者(けいやくしゃ)さくらが命(めい)じる。
封印(ふういん)解除(かいじょ)！
주문 원문 출처: 「カードキャプターさくら」(CLAMP, 1996 / NHK 애니메이션)

나르시시스트들의 주문은 강력하다.

그러나 완벽하지 않다.

왜냐하면 그 주문은 자기기만 위에 세워졌기 때문이다.

릴리시카의 해제 주문은 단 한 가지다.

“그건 네가 나에게 던진 거야.

하지만 나는 네 그림자가 아니야.”

이 문장은 반사와 투사의 고리를 끊는다.

상대의 주문을 받아들이지 않고 사라지게 만든다.

즉, 감정의 소유권을 되찾는 주문이다.

나르시시스트의 방어 주문을 없애는
진실의 주문

“열쇠여, 무의식의 문을 열어라.
진실의 빛과 침묵의 목소리여,
감정의 연금술사 릴리시카의 이름으로 명하노니
봉인을 해제하라!”

우리는 싸우지 않는다.

대신 관찰한다.

‘그는 지금 자신과 싸우고 있구나.’

이것을 깨닫는 순간,

그의 주문은 더 이상 너에게 영향을 미치지 않는다.

빛은 어둠과 싸우지 않는다.

그냥 비춘다.

그러면 어둠은 사라진다.

진실의 언어로 다시 쓰는 마법

나르시시스트의 언어는 “방어의 주문”이다.

릴리시카의 언어는 “진실의 주문”이다.

하나는 감추기 위해,

다른 하나는 드러내기 위해 존재한다.

그들의 주문은 거짓으로 너를 흔들겠지만,

너의 주문은 진실로 그들을 정화한다.

“나는 너의 거울이 아니다.

나는 나의 빛이다.”

그 한 문장만으로도

모든 방어 주문은 해제된다.