내가 매일하는 것들

그리고 매주, 매달, 매년

Photo by Jeff Sheldon on Unsplash

내가 매일하는 일들이 모여 내가 된다. 그 무엇도 하루밤사이에 이루어지지는 않는다. 나는 아주 목표지향적인 사람은 아니다. 목표가 없어도 내가 지금 하고 싶은 일들을 하고 당장은 할 수 없지만 그 와 관련된 일들을 이렇게 해나가다 보면 되겠지라는 생각으로 하는 것 같다. 그리고 결국에 이 모든 것들 나의 행복을 유지하고, 그것을 더 느끼고 감사하기 위한 과정이라고 느낀다.

미국에 처음와서 힘들 때 보고 힘이 되었던 인용구. 월든을 읽고 Henry David Thoreau를 알게 되었는데 월든 책은  종종 지루한 부분이 많아서 사실 겨우 끝냈는데, 이 인용구를 보고 역시 Henry구나 하고 감동받고 존경심이 차올랐다. 인생에서 우리가 원하는 방향으로 꾸준히 가다보면 우리가 꿈꿔왔던 일들이 그저 평범한 하루에 나타나 우리를 마주할 것이다.  

If one advances confidently in the direction of his dreams, and endeavors to live the life which he has imagined, he will meet with a success unexpected in common hours.
- Henry David Thoreau - 

   

A success unexpected in common hours 이 말이 너무 좋다. Common hours에 내가 주기적으로 하고 있는 일들을 적어보고 리뷰하면 내가 무엇을 중시하는 사람인지 무엇을 추구하고 있는지 어디로 가고 있는지를 알 수 있고, 추가적인 목표나 관심분야가 있다면 현재 습관에 추가하면 된다. 6개월에 한 번 또는 1년에 한 번씩 적어보고 돌아보고 점검하면 좋을 것 같다. 

< 지금 내가 하고 있는 것들 + 앞으로 할 것들 >

매일 또는 거의 매일 하는 일

: 커튼 걷고 블라인드 올리기, 창문 열기, 세수 또는 샤워하기, 물마시기, 스무디 만들기, 쓰레기 버리기, 카톡/문자하기, 감사하는 일 떠올리기, 유투브 보기, 페이스북/틱톡 보기 (30분/1시간 제한 기능 적용), 별 생각없이 핸드폰을 보거나 랩탑을 하고 있을 때 알아차리고 중지하기 연습, 짧은 시간 단위도 활용하는 연습 (15분 시간이 빌 때 책을 읽거나 빨래를 개거나 하기), 스트레칭하기, 이메일 확인하기, 주중에 근무, 발코니에서 시간보내기, 과일 먹기, 핸드크림/바디로션 바르기, 운전하기/라디오 듣기, 얼굴 마사지, 자기전에 방에 조명 키고 시간보내기, 산책하기, 플랭크, 간단한 요가, 명상.

매주하는 일

: 공원이나 숲속 산책, 꽃사기, 요리, 장보기, 통화 또는 줌하기, 빨래하기, 책 읽기, 로봇청소기 돌리기, 명상, 주식확인하기, 디시워셔 돌리기, 링크드인 확인하기, 노트에 저널링, 영어 튜터링, 말 천천히하는 연습하기, 디카페인 커피마시기, 오피스가서 일하기, 해야할 일 포스트잇에 적기, 향초 켜기, 얼굴 팩하기, 피아노 다시 배우기, 주 3회 책읽기.

매달하는 일

: 목욕, 네일하기, 옷장에 안입는 옷 있는지 확인하기, 굿윌 센터에 물건 기부하기, 수입의 3.8% 기부하기, 주유하기, 브런치 글감 생각하고 초안 저장, 분노해소용 글쓰기, 한인 마트나 정글짐가기, 디저트 사먹기 (아이스크림, 케잌, 도넛, 버블티, 프라프치노), 여행 또는 새로운 곳 가보기, 배달 음식시켜먹기, 러쉬 용품 사기, 틱톡 영상올리기, 빵 굽기 (매우 최근부터), 좋은 말 포스트잇에 적어서 벽에 붙이기, 아이스크림/케이크/쿠키 만들기, 브런치 글쓰기.

매년 또는 일 년에 몇 번씩 하는 일

: 총합 1년에 20일에서 30일 정도 여행하기, 비행기 타기, 가족과 친구들과 좋은 시간 보내기, 헤어스타일 바꾸기, 화장품 사기, 옷/악세사리/신발 사기, 세차하기, 티비보기, 커리어 관련 관심있는 분야에 시간 투자하기, 학교 행사 봉사활동, 술 마시기, 편지쓰기, 선물하기, 댓글 달기, 워크샵/트레이닝학회 참석, 페이퍼/논문 쓰기, 집 물건 정리 및 비우기, 부모님 용돈드리기, 얼씽, 벽난로 켜기, 아트 뮤지엄 가기, 호캉스, 캠핑, 레스토랑에서 코스로 먹기, 가구 배치 바꾸기, 관심 분야 직종 알아보기, 서랍/창고 정리, 쓰던 물건 팔기, 친척들 만나기, 새로운 음식 사먹거나 만들어보기, 고등교육 관련 한국 원고 작업, 바닷가/계곡 가기, 영화관 가서 영화보기, 뮤지컬/연극 보기, 자전거 타기.

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몇 년에 한 번 씩 하는 일

: 해외 여행하기 (태국, 인도, 네팔, 일본, 필리핀, 캄보디아, 영국, 벨기에, 네덜란드, 프랑스, 이탈리아, 스위스, 독일, 체코, 헝가리, 오스트리아, 아이슬란드, 페루, 미국, 캐나다), 새로운 친구 만들기, 이사, 코트 사기, 노트북 바꾸기, 기차 타기, 배타기, 핸드폰 바꾸기, 앞머리 자르기, 염색하기, 연락을 안하거나 못했던 친구와 연락이 되어 연락하고 만나기. 

Photo by Drew Beamer on Unsplash

주기와 상관없이 앞으로 할 것들과 만들어갈 습관들 

로드 트립, 콜로라도/뉴멕시코/유타/오레건/알래스카 여행, 새로운 다양한 사람들과 대화해보기, 마사지 받기, 친절한 서버에게 팁 많이 줘보기, 노숙인에게 샌드위치와 음료수 사서 주기, 사랑을 퍼트리기, 기부 금액을 수입의 10%로 늘리기, 플랭크 1분 버티기, 책 출간하기, 쿠바, 크로아티아, 라오스, 인도네시아, 멕시코, 덴마크, 스웨덴, 케냐 등 가보고 싶은 나라 여행하기, 나의 기분/감정 계속해서 알아차리기, 나와 맞는 직종/분야 계속해서 알아보기, 크루즈 여행, 고래보는 투어, 강연하기, 라디오/유투브 게스트로 출연하기, 좋아하는 미국 책 한국어로 번역하기, 한국 기관연구에 기여하기, 피아노 연주, 김동률 콘서트 가기!