인생을 바꾸는 5가지 방법
1. 그만하기
2. 안하던 것 하기
3. 더 철저히 하기
4. 다른방법으로 해보기
5. 회피하지 않기
1. 그만하기
누구나 '이러면 안되는데...'하면서도 계속하는 나쁜 습관이 있습니다.
미루기일수도 있고, 정리정돈 안하기일수도 있고, 야식먹기일수도 있습니다.
인생을 바꾸고 싶다면 먼저 작은 것부터라도 좋으니 내가 스스로 '이건 하면 안되는데'라고 결론낸 것을 과감히 그만해야 합니다.
2. 안하던 것 하기
반대로 '이건 꼭 해야 하는데...'하면서도 안 하는 것들이 있습니다.
대표적으로 운동, 다이어트, 독서 등이 있습니다.
인생을 바꾸는 방법은 진부해보이겠지만 해야만 한다고 생각하면서도 안하고 있던 것을 과감하게 일단 시작하는 것입니다.
3. 더 철저히 하기
다음으로 이미 시작한 안하던 것을 더욱 철저히 하면 됩니다.
운동을 전혀 안하던 사람이 1주일에 한 번이라도 운동을 하는 것은 좋은 일입니다.
그 다음은 운동횟수를 1주일에 2번, 3번으로 늘려가는 등 기존에 잘 하고 있는 것을 더욱 철저하게 합니다.
4. 다른방법으로 해보기
일부러 늘 하던 것을 다르게 해보는 것도 좋은 방법입니다.
항상 지하철로만 출퇴근을 했다면 버스를 타보는 것도 방법이고, 늘 A루트로만 다녔다면 일부러 B루트로도 가보는 것입니다.
같은 것을 다르게 하는 경우 우리 뇌는 새로운 경험에 긴장감을 갖고 활성화될 수 있을 것이고, 익숙한 것도 다른 측면에서 바라보게 되면 깨닫게 되는 게 있을 수 있습니다.
5. 회피하지 않기
가장 중요한 것은 회피하지 않는 것입니다.
5가지 중에 딱 한 가지만 하라면 의도적으로 회피하지 않는 습관을 기르는 것입니다.
우리는 명확한 기한이 정해지지 않았지만 반드시 결정을 내려야 하는 중요한 문제들을 마주하고 있습니다.
"지금 만나고 있는 사람과 결혼해야 할까?"
"지금 다니는 직장을 평생 다닐 수 있을까? 아니면 이직해야 할까?"
"지금 이대로 살면 노후준비가 제대로 되지 않을텐데 어떻게 해야 할까?"
이런 질문들을 바쁘다는 핑계로 계속 외면하고 도망쳐서는 안 됩니다.
오늘 당장 하라고는 하지 않겠지만, 언젠가는 한 번 진지하게 조용한 환경에서 스스로를 마주하고 질문해야 합니다.
아니면 평소에도 잠깐씩 짬을 내서 10분이라도 좋으니 이 문제를 고민하고 있어야 합니다.
그래야 결정적인 순간에 자연스럽게 결정을 내릴 수 있습니다.
모든 사람에게 공통되는 목표라고 자신있게 말할 수 있는 것은 "행복해지기"라고 생각합니다.
그 방법과 지향점은 사람마다 백인백색이라고 하더라도, 행복해지겠다는 궁극적인 목표는 모든 사람이 같을 것입니다.
저는 저 스스로에게도 지금 저 5가지 원칙을 적용하고 변하려고 애쓰고 있습니다.
우리 모두 어제보다 오늘이 조금 더 행복한 삶을 살면 좋겠습니다.
감사합니다.
