엄마에게 추천하는 독서법

Jan 22. 2026

1. 틈새 독서

육아맘들은 시간을 자유롭게 쓰기가 어렵죠. 아이가 없는 시간에 집안일과 여러 가지 중요한 일 처리를 하다 보면 금세 아이를 맞이할 시간이 됩니다. 그래서 엄마들에게 가장 먼저 추천하고 싶은 건 틈새 독서입니다.

가장 쉬운 방법은 스마트폰 타이머를 활용하는 것입니다. 스마트폰은 늘 손에 있으니, 타이머를 설정하는 건 어렵지 않을 거예요. 10분 타이머를 맞춰두고 책을 읽는 겁니다. 10분이 짧게 느껴질 수도 있지만, 그 시간이 쌓이고 쌓이면 어느새 책 한 권을 읽어낸 자신을 발견하게 될 것입니다.

또 하나의 틈새 독서는 주방 독서입니다. 우리가 가장 오래 머무는 공간 중 하나는 주방이죠. 요리하는 중간중간 스마트폰을 들여다보는 시간이 있다면, 그 자리에 ‘책’을 끼워 넣어 보세요. 주방 한편에 책 한 권을 두고 요리 사이사이에 한두 페이지씩 읽는 겁니다. 스마트폰 대신 책을 드는 이 작은 전환이 엄마의 독서 루틴을 바꾸는 강력한 시작점이 됩니다.

2. 오디오 북 활용 독서

책을 읽어야 한다는 건 알지만, 일상을 살아가다 보면 책을 펼칠 여유조차 없을 때가 많습니다. 그래서 엄마들에게 꼭 소개하고 싶은 독서법이 바로 오디오북 독서입니다. 예전에는 책을 읽으려면 종이책을 구입하거나 도서관에 가야 했지만 요즘엔 스마트폰만 있으면 다양한 방식으로 독서를 즐길 수 있죠.

그중에서도 오디오북은 육아맘에게 가장 현실적인 방식입니다. 설거지하거나 빨래를 갤 때, 잠깐의 이동 시간이 생길 때 귀에 이어폰을 끼우고 오디오 북을 재생시켜서 듣습니다. 20~30분만 집중해서 들어도 한 챕터가 금세 지나가 있고, 살림을 하면서도 책 한 권을 조금씩 읽어 나가는 나 자신이 대견하게 느껴질 때가 많았습니다.

텍스트를 보는 독서만이 독서가 아닙니다. 엄마에게는 ‘듣는 독서’가 일상에서 자연스럽게 책을 접하게 돕습니다. 특히 글자를 읽을 집중력이 떨어지는 날, 책을 펼 마음의 여유조차 없는 날에는 오디오북이 훌륭한 대안이 되어줍니다. 책을 온전히 다 읽지 못한다고, 집중하지 못한다고 스스로를 자책하지 않아도 됩니다. 지금 할 수 있는 방식으로, 지금의 속도에 맞게 들으며 쌓아가는 것, 그 자체가 이미 훌륭한 독서입니다.

3. 분량 제한 독서

다음으로 추천하는 방법은 읽을 분량을 정해 놓고 읽는 독서법입니다. 제가 운영하는 독서 모임에서도 가장 효과가 좋았던 방법이에요. 스스로 책 한 권을 끝까지 읽기 어려웠던 분들도, 하루 30페이지씩 꾸준히 읽으니 “살면서 가장 많은 책을 읽는다”라며 뿌듯함을 표현하시더라고요.

보통 굵기의 책 기준으로 맥락이 너무 끊기지 않는 선에서 적게는 30페이지, 많게는 50페이지 정도씩 나눠 포스트잇으로 미리 표시해 두세요. 읽은 뒤에는 포스트잇을 떼어 버리면 됩니다. 그렇게 읽다 보면 어느새 한 권을 뚝딱 읽게 되고, 자연스럽게 성취감도 따라옵니다. 분량 제한 독서는 육아맘도 독서를 지속할 수 있도록 돕습니다.

4. 발췌 필사+내 생각 적기

오랫동안 독서를 하며 가장 도움을 많이 받았던 방법입니다. 바로 발췌 필사 + 내 생각 적기 독서법이에요. 분량 제한 독서와 동시에 활용하면 더욱 좋습니다.

분량에 맞춰 오늘의 독서를 합니다. 독서하면서 마음에 들어오는 문장이 있으면 밑줄을 긋거나 포스트잇으로 표시해 둡니다. 독서를 마친 뒤에 표시해 둔 문장들을 한 번 더 읽으면서 그중에서 가장 끌리는 한 문장을 선택합니다.

노트를 펼쳐 선택한 그 문장을 적습니다. 모든 책을 필사하려고 애쓰지 않아도 괜찮습니다. 엄마들은 틈새 시간을 잘 활용하는 게 중요하고, 꾸준하게 지속하는 것이 중요하니까요. 그래서 저는 발췌 필사를 추천해요. 대신 문장을 적은 뒤에 꼭 이 행동을 함께하시면 좋겠습니다. 필사한 문장 밑에 내 생각을 같이 적어 보는 것입니다. 왜 이 문장이 좋았는지 적어보거나, 어떤 감정이 느꼈는지, 내 경험과 어떻게 연결되는지 자유롭게 적어 봅니다.

꼭 긍정적인 생각만 적을 필요는 없습니다. 마음이 불편했던 문장이 있다면, 왜 불편함을 느꼈는지, 저자와 다른 의견이라면 내 의견은 어떤지, 자유롭게 작성해 보는 게 좋습니다.

이 과정은 엄마에게 자기중심의 사고를 되찾아 주고, 육아로 흐트러진 마음을 다시 정리하며, 책의 의견에 모두 따르려는 수동적인 독서가 아니라, 나의 삶을 중심에 두는 독서로 바꿔 줍니다.

처음엔 어려울 수 있지만, 딱 한 달만 꾸준하게 해 보세요. 생각이 확장되고, 나만의 생각을 적는 게 익숙해질 테니까요. 그렇게 하면 책 읽는 것도 좀 더 즐거워진답니다. 책하고 내 생각을 주거니 받거니 읽는 것은 상당히 재밌거든요.

5. 병렬 독서

한 권의 책을 반드시 끝까지 읽어야 한다는 고정관념에서 벗어나 보세요. 특히 육아맘에게는 병렬 독서가 훨씬 잘 맞습니다. 무거운 주제의 책을 읽는다고 해 볼게요. 무거운 주제를 다루는 책만 계속 읽다 보면 에너지가 금방 소진됩니다. 그렇다고 가벼운 책만 읽는다면 성장은 더뎌질 수 있지요. 그래서 엄마들에게 추천하는 방식은 ‘무겁고 깊은 책 + 가볍고 재밌는 책’을 함께 읽는 방식입니다.

예를 들어, ‘역사’를 공부하고 싶다면

역사 소설 1권

인문서 또는 벽돌 책 1권

여행 에세이 1권

이렇게 묶어 주제별 병렬 독서를 해 보는 것입니다. 한쪽에서 힐링과 재미를 채우고, 다른 한쪽에서는 깊이 있는 사고를 기르는 방식입니다. 저는 일주일을 기준으로 평일에는 인문, 경제 경영 쪽 책을 한 권 읽고, 주말에는 고전, 현대 소설 중 한 권을 선택해 읽는 방법을 활용하고 있어요. 낮에는 철학책, 밤에는 소설책, 이렇게 읽기도 하고요.