Expand your capacity
D23: Sep17th, 2020 (7:20AM)
Gratitude: 지난 몇 주 동안 챕터를 완성시키면서 나 자신의 잠재력이 늘어난 경험을 한 것에 감사한다. 대학원 생활을 하면서 대부분의 듀데이트는 유동적인 것이 많았다. 특히 외부 저널에 제출을 하거나 학회를 가는 일이 아닌 이상, 많은 것을 대개 자율에 맞기는 지도 교수님과 일 하는 나에게 논문 제출은 무기한으로 늘어질 수 있는 일이었다. 그런데 이번에는 기한에 맞추어 제출하고 말겠다는 마음을 먹고 나니, 할 수 있는 일은 평소보다 논문을 쓰는 시간을 늘리는 것 뿐이었다. 늘 공부 효율성을 핑계로 하루에 500자도 미처 다 쓰지 못하고 중단하는 경우가 많았는데, 이번엔 일단 더 오랫동안 더 길게 써서 분량을 완성하자는 마음으로 접근했고, 결과는 썩 나쁘지 않았다. 앞으로 많은 수정을 거쳐야겠지만 글이란 게 원래 수정을 거치며 좋아지기 마련이고, 초고 없이는 좋은 글을 절대로 쓸 수 없다. 지난 몇 주 동안 나는 챕터를 더 발전시킬 수 있는 초석을 만들었고, 그래서 충분히 의미가 있는 시간이었다.
하루에 주어진 시간은 똑같이 24시간인데, 평소보다 더 많은 분량을 쓰려니 공부 시간을 늘리고 내 집중력을 최대한으로 발휘하는 수 밖에 없었다. 놀랍게도, 나는 같은 시간 안에 생각보다 더 많은 일을 할 수 있는 사람이었다. 15분이나 30분은 긴 호흡의 글을 쓰는 데 너무 짧은 시간이라 생각했는데 집중하면 적어도 한 두문장은 더 쓸 수 있을 뿐만 아니라 생각보다 많은 문단들을 정리할 수 있는 시간이었다. 내 생각을 내 문장에 담아내는 동안 그렇게 바랬던 "글의 흐름을 탄다"는 완전한 몰입의 경험도 할 수 있었다. 제출 막판에는 며칠 내내 제대로 자지도 못했으면서도 25시간을 깨어있을 수 밖에 없었는데, 계속 긴장상태에 스트레스를 받다보니 변변히 휴식 시간을 갖는 것도 힘들었지만 목표 의식이 분명하니 일의 효율은 그다지 떨어지지 않아서 놀랍기도 했다. 가끔 일에서도 굉장히 생산성 있고, 가정에도 충실하고, 개인 취미도 알차게 즐기는 사람들을 보면 저 사람의 하루는 48시간쯤 되는가보다 하고 감탄할 때가 있는데 이렇게 퀄리티 좋은 집중을 할 수 있는 시간을 하루에 조금씩 늘리다보면 생각보다 더 많은 일들을 하면서 살 수 있을지도 모른다는 어렴풋한 느낌이 들었다. 모든 인간에게는 잠재력이 있기 때문에 목표를 이루기 위한 구체적인 행동들을 꾸준히 실천하기만 하면 누구나 원하는만큼의 성취를 이루며 살 수 있다는, 매일 아침 했던 확언이 (아주 조금은) 실현된 것 같았다. 스스로 한계라고 생각했던 지점에서 조금씩만 더 노력하다보면 할 수 있는 일이 점차 더 많아지겠지. 세 페이지 발제문 쓰기도 힘들어했던 대학원 초기 시절에 비해 3-40 페이지의 글도 (뚝딱 까진 아니지만 좀 더 수월하게) 써 내려갈 수 있는 지금의 내가 되었듯, 어느새 그렇게 성장해있겠지. 나 자신에게 스스로 한계를 부여하지 말자. 매일 조금씩 더 할 수 있는 나를 믿고 매일 꾸준히 실천하자.
Affirmation:
나는 의지와 함께 기상하고 충실감과 함께 잠든다.
나는 10월 28일까지 두번째 챕터를 완성시킨다. 완벽하지 않아도 좋다. 나의 시각으로 글을 완성하는 데 집중한다.
나는 논문을 완성한다. 논문을 완성할 수 있는 유일한 방법은 매일 쓰는 것이다. 나는 매일 쓴다.
I get in flow every day. I remove the distractions that keep me from doing the best at work.
I know that a PhD is not just about getting the degree. It's about becoming who I am meant to be at the end of it all. By expanding my capacity every day, I become a resilient, determined, humble, and knowledgable researcher.
I am as worthy, deserving, and capable of achieving everything I want, in every area of my life, as other people on earth. The only thing separates me from the most fulfilling life I can imagine is my level of commitment to become the person I need to be to achieve the things that I want. From this moment on, I am 100% committed to my personal development each day so that I can create and sustain the level of success that I truly want and deserve. I commit to schedule and follow through today with the necessary actions that I will ensure that I create the fulfilling life I deserve to live. From this moment on, I am being authentic rather than being perfect.
