- 치유원숭이
#요가와심리학 #치유원숭이 #요가에_관하여
저는 ’가르친다’ 라는 말보다 ‘나눈다’ 라는 말이 참 좋아요 내가 살고 있는 삶을 주변에 있는 사람들과 함께 ‘나누는 것’. 내 삶이 평온하고 즐거울 때, 그것을 함께 주변과 나누는 것이 진정한 가르침이자 선한 영향력이 되는 것 같아서 말이죠
심리학에도 ‘치유 원숭이’ 라는 개념이 있는데요, 상처받아 구석에 한껏 소심하게 웅크려 있는 원숭이 옆에, 그저 발랄하고 행복한 원숭이를 같이 지내게 하면, 상처받은 원숭이는 자연스레 밝아지며 쾌활해진다는 ‘감정의 전염’ 에 관해 실험한 심리학 실험이 있어요.
그만큼 감정은 전염됩니다. 그래서 내 안의 평화와 쾌활함을 찾아 그것이 넘쳐흐를 때, 비로소 ‘가르침’ 또는 ‘선한 영향력’ 이라는 것이 생겨나는 것 같아요.
그러니, 언제나 우리는 타인이 아니라 ‘ 나 자신’ 으로 돌아올 수 밖에 없는 것 같습니다. ’나’ 로부터 모든 것이 시작되기 때문이에요.
남으로부터 받은 쓰레기 같은 불쾌함은 쓰레기통에 던져버리고
내 안에서 솟아나는 맑은 감정들에 귀 기울이는 하루가 되시길요