신체의 해독 기관을 깨끗하게 만드는 식품 9가지
몸을 클렌징하세요.
사람의 몸은 대기 오염, 식품 첨가물, 환경 호르몬, 간접 흡연, 기타 독성 물질 등으로 독소가 쌓이게 되는데요. 사과, 아보카도, 비트, 블루베리, 양배추, 샐러리, 크랜베리, 케일, 레몬 등의 식품 섭취를 통해서 간, 장, 신장, 피부와 같은 신체의 해독 기관을 깨끗하게 만들 수 있으며, 유해한 독성 물질을 제거할 수 있습니다.
신체의 해독 기관을 깨끗하게 만드는 식품 9가지
1. 블루베리
강력한 치유 식품 중 하나인 블루베리에는 만성 염증 조직의 손상을 줄이는 동시에 통증을 완화시키는 천연 아스피린이 함유돼 있습니다. 또한, 요로에서 박테리아를 차단하여 항생제 역할을 하기 때문에 감염을 예방할 수 있습니다. 게다가 항바이러스 성질을 가지고 있어서 독소가 혈액을 타고, 뇌 장벽을 넘어 섬세한 두뇌에 접근하지 못하도록 돕습니다.
2. 아보카도
아보카도에는 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 확장시키며, 동맥을 파괴하는 독성 물질을 차단하는 힘이 있는데요. 아보카도의 글루타티온이라고 불리는 성분은 간이 합성 화학 물질을 해독하도록 돕는 동시에 여러 발암 물질을 차단합니다.
3. 양배추
양배추는 수많은 항암제와 항산화 물질을 가지고 있으며, 간이 과도한 호르몬을 분해할 때에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 양배추는 소화관을 정화하고, 직간접의 담배 연기에서 발견되는 유해한 화합물 중 일부를 무력화시키며, 간이 정상적으로 기능할 수 있도록 돕습니다.
4. 사과
사과는 콜레스테롤과 중금속에 결합하는 식이섬유인 펙틴을 다량으로 함유하고 있기 때문에 독성을 없애고, 내장을 정화하는 데 도움을 줍니다.
5. 샐러리
샐러리는 혈액 세정제로써 몸에서 암 세포를 해독하는 데 도움이 되는 다양한 항암 화합물을 함유하고 있습니다. 특히 샐러리 씨앗에는 20가지 이상의 항염증 물질이 함유돼 있으며, 담배 연기에서 발견되는 유해 물질을 해독하는 데 효과적입니다.
6. 비트
비트는 천연 식물성 화합물이라는 독특한 혼합물을 함유하고 있기 때문에 혈액을 깨끗하게 만들고 간을 세척합니다.
7. 케일
유해 물질로부터 몸을 정화하는 데 도움이 되는 강력한 항암, 항산화 물질이 들어 있는 케일을 섭취하면 도움이 됩니다. 또한, 장내를 정화하는 식이섬유를 다량으로 포함하고 있으며, 양배추와 마찬가지로 담배 연기에서 발견되는 유해 물질을 중화시키고, 간의 정화력을 높입니다.
8. 크랜베리
크랜베리에는 항생제와 항바이러스 물질이 포함돼 있으며, 요로에 남아있는 해로운 박테리아 및 바이러스를 제거하고, 몸을 정화시킵니다.
9. 레몬
간 해독제 역할을 하는 레몬에는 글루타티온이라는 중요 물질을 만들기 위해 몸에서 필요로 하는 필수적인 비타민 C가 함유돼 있는데요. 레몬즙을 짜서 물에 넣어 마시면, 몸을 깨끗하게 만들 수 있습니다.
