‘인생 노잼 시기’를 견디는 소소한 팁 10가지

주의! 별로 도움이 안 될 수 있음

인생 노잼 시기란?

뭘 해도 재미가 없고 무료함. 근데 다른 사람들은 넘 재밌게 사는 것 같아보임; 새롭고 도파민 도는 무언가 필요하다고 느껴지는 시기. 이 시기는 주기적으로 찾아와 나를 은근히 괴롭힘.

1. 인생 노잼 시기는 모두가 겪는 일임을 인지하기

나만 인생 현타오는거 아니다. 남들도 다 이런 시기가 있다는 것을 알며 자기위로하기.

2. 인생은 원래 노잼이라는 것을 인지하기

인생은 원래 재미없음을 디폴트값으로 생각. 인생이 재미있어야 한다는 편견을 버려라.

3. 평범한 일상에 감사하기

친구, 가족들과 먹는 밥 한끼도 소중하게 생각하기. 맛있는 걸 함께 먹을 수 있는 사람이 있는 것도 매우 감사한 일이다.

4. 창문 밖 바라보기, 멍 때리기

대중교통 탈 때, 걸어다닐 때 스마트폰 말고 주변 풍경을 구경해보기(여행자의 시선으로 주변 바라보기)

5. 친구들에게 소소한 깜짝 선물 줘보기

왜 그런 연구결과 있다잖아요. 사람은 선물을 받을 때보다 줄 때 더 행복해한다는!

6. 버스타고 한 번도 안 가본 곳 가보기

익숙함에서 벗어나 새로움을 찾아봅시다. 사진도 좀 찍어보면서.

7. 블로그나 종이에 아무말이나 끄적여보기

누구한테 보여줄 필요없이 떠오르는 생각 그냥 다 써보기.

8. 근처 공원 산책하면서 사람들 관찰하기

혼자 걷거나 벤치에 앉아서 주변 둘러보기.

9. 마트나 편의점 신상 구경하러가기

요즘 재미난 신상들이 참 많아요. 과자코너 음료코너 구경해보기.

10. 음악바, 엘피바에서 노래듣기

평소 듣던 노래 말고 새로운 노래를 들어보세요. 사람은 나이가 들면 새로운 노래를 잘 찾아듣지 않는대요. 맨날 듣던 노래 말고 새로운 노래와 아티스트를 찾아봅시다!

아래 쇼츠는 아이유 언니가 행복에 대해 말하는건데 너무 공감되서 가져왔어요! 행복, 별 거 없습니다 정말!

무표정한 행복도 있는거예요.
슬픈 일이 없고 화나는 일이 없으면,
이제 그 상태도 행복이라고 봐요.

https://youtube.com/shorts/Mkfw7KZTz6s?si=IRaa9RBR-olC0XXl ​